3月19日のレッスンはお休みになります
何卒ご理解のほど、宜しくお願いします🌿
少しづつ少しづつ暖かくなってきました🌸
固くなった身体をほぐしながら、春に向けて心と身体を解放しましょう
気温差で不安定になっている自律神経も整えて穏やかに春を過ごしていけたら良いな〜と思います
スタジオも春使用に衣替えしております。楽しみにお越し下さい🌿
3月19日のレッスンはお休みになります
何卒ご理解のほど、宜しくお願いします🌿
少しづつ少しづつ暖かくなってきました🌸
固くなった身体をほぐしながら、春に向けて心と身体を解放しましょう
気温差で不安定になっている自律神経も整えて穏やかに春を過ごしていけたら良いな〜と思います
スタジオも春使用に衣替えしております。楽しみにお越し下さい🌿
まだまだ肌寒い気候が続いていますが、季節は春に向けて移り変わり始めています。
皆様体調いかがでしょうか?
2月末から花粉症やアレルギー等に悩まされる方も増えはじめました
また、インフルエンザやコロナウイルス感染も中々収束の気配が見られず、心配な方も多いと思います
春は、新しい生命が再び芽吹く季節ですが、心身共に不調をきたす方も多いので、今月は自律神経調整とデトックスヨガをテーマにレッスンを行ってまいります
新しいアロマオイルもご用意していますので、体調や心の状態に合わせてお選びください😊
春を心地よく過ごすために、心身共にスッキリ!楽しくヨガレッスンを行っていきましょう
2024年も早1ヶ月が過ぎ、2月になりました。今月はウルウ年ですね
寒さと温かさが目まぐるしく変化する気候ですが、皆様体調はいかがでしょうか🌼
今月は、寒さに負けず、身体の中からシッカリ温めるヨガポーズを沢山取り入れてまいります
2月4日の立春を過ぎると、日も長くなり、いよいよ暦上では春に向かっていきます。
1月のお正月疲れも抜けないまま、季節が変化していくと、体調管理が難しくなりますので、身体の中から温めて深呼吸しやすい状態で、自律神経も整えていきたいと思います
インフルエンザやコロナ感染も、まだまだ心配な時期です
免疫機能も下げないように、寒い冬を乗り越えていけるようヨガで楽しく、心と身体も整えていきましょう🌼
アロマオイルの作用もわかりやすく表にしてみましたので、皆様の体調や気分に合わせて調整していきたいと思います
楽しみにお越し下さい😊
年が明け、すでに1週間が経ちました
新年から地震や航空機事故等、心苦しいニュースが入りましたが、これ以上悲しいニュースが入りませんように
今自分が出来る事が何かと考える年明けとなりました
今年はスタートが9日からとスロースタートになりますが、1年の始まりの月、改めて気を引き締めながらレッスンに取り組みたいと思います
今月のテーマは、年末年始疲れ解消ヨガです
慌ただしい年末年始を過ごした身体をほぐしながら、今年も心身健やかに過ごせますように、ゆっくりゆったりレッスンを始めていきたいと思います😊
また、今年の目標も考えるのも楽しみです
皆様の1年が、穏やかで幸せな1年になりますよう、今年も宜しくお願いします
今年も本日最終日となりました。
皆様のお陰で、来年も無事に迎えられましたこと感謝いたします。
来年も楽しく笑顔でレッスンを行っていきたいと思います😊
新年は1月9日火曜日がスタートになります。来年も宜しくお願いします🌿
1年の終わり、穏やかに年末年始が過ごせますように🌼
急に寒さが増してきました。
皆様お忙しい中、年末にかけレッスンに来て頂き本当に有難うございました🙇
今年はどのような一年だったでしょうか?また来年はどのような一年になるのか色々考えるのも楽しみですね。
今月のレッスンは一年を振り返りながら、身体も心もポカポカするヨガポーズを中心に動いてきました。
今年のレッスンは後1週間で終了となります。来年の1月日曜は第2、第4日曜がレッスンになります。
開始は1月9日火曜日がスタートになります。
お間違いのないよう、ご予約宜しくお願いします🌿🌿
何かとバタバタする年末ですが、どうか心穏やかに過ごせますように🎅
素敵なクリスマス🎄&年末をお過ごし下さい😊
週末毎に寒さが増してきました。急いで冬支度です。
暖冬の影響で、気温変化の対応に苦慮しますが皆様体調いかがでしょうか?
今年もあと1ヶ月です。頑張ってきたご自身を労わりながら、一年を振り返り心身ともに暖かくなるようなヨガポーズを取り入れていきたいと思います。
寒い冬を乗り越えられるように、来年も健康で笑顔で毎日が過ごせますようにレッスンを一緒に楽しんでいきたいと思います😊
お知らせ🍎
年末年始のお休みは12/23から、来年1/8日までと少し長めにになりますが宜しくお願いします🌿
あっと言う間の令和5年。年末年始が心穏やかに過ごせますように🌼
。
金木犀がやっと香りだしたと思っていたら、もう散りました。朝晩は肌寒さも急に感じ始めましたね。
11月になりましたが、相変わらず昼夜の気温差で体調管理が難しく感じます。
インフルエンザの早期流行もあり、先月は免疫機能低下予防ヨガでしたが、皆様体調お変わりないでしょうか?
今年も残り後2ヶ月になりました。
今月は本格的な冬に備えて、基礎代謝アップ、身体の中から温めるヨガポーズを沢山取り入れながら、秋の夜長をゆったり穏やかに過ごして頂きたいと思います😊
季節の変わり目は、決して無理なさらずにご自身のペースでレッスンにお越し下さいませ💚
お好きなアロマの香りに包まれて、一緒に楽しくヨガレッスンをいたしましょう!
10月中旬も過ぎ、秋らしくなりましたが、やはり日中暑さを感じる日々が時々あります。
朝晩寒く、昼は暑く体調管理や、出掛ける時の服装も迷いますね。皆様体調大丈夫ですか?
スタジオでは、冬支度をしましたが、寒いのか暑いのかわからなくて、毎回生徒様に確認する始末デス😅
今月は、自律神経調整と免疫機能低下予防ヨガです。
心身共に、疲れを残さないようにヨガを通して、毎日穏やかに秋を過ごせますように。
新しいアロマオイルもご用意しております。
様々なアプローチで、皆様の心と身体を整えながら、癒やしのお時間を過ごしていただければ良いな〜と思います😊
来たるべき冬に備えて、楽しいヨガ時間を過ごしましょう🤗
朝晩は過ごしやすい気候になりましたが、日中はまだ暑さが続き、体調管理が難しく感じます。またインフルエンザやコロナウイルス感染も拡大しており、なかなか気がぬけません。
余り秋らしくない気候ですが、今月は体調を崩しやすい季節の変わり目だからこそ、自律神経調整と免疫機能低下予防のポーズを取り入れ、心身共に穏やかに秋を過ごしていきたいと思います😊
また、季節の変わり目を上手に乗り越えるためのヒントもレッスンしながらお伝えしたいと思います😊
予想外の日中の暑さにバテてしまいそうですが、本来秋は食欲の秋、芸術の秋、運動の秋、読書の秋等など、秋の夜長を楽しみながら、少し心のスイッチを入れ替えて何か興味のあることにチャレンジしてみるのも良いかも知れませんね😊
レッスンを通して、心も体も軽くなって、素敵な秋を過ごせますように🌼
なかなか日中の気温が下がらず、残暑疲れのこの頃。皆様体調いかがでしょうか?
9月も後半に入りましたが!日中の暑さにまだまだ冷房漬けの毎日。一気に寒くなるのも辛いので、少しづつ涼しくなって欲しいですね😊
今月は、残暑疲れ解消ヨガと言う事で、胃や内蔵の調子を整えながら、様々な新しいポーズも取り入れています。
疲れた脳にも刺激を与えながら、楽しくヨガで気分転換してまいりましょう。
新しいアロマオイルもご用意してますので、香りも楽しみましょう!
今年の夏は特に暑く、皆様夏バテされてないでしょうか?
暦上9月は秋になりました。朝晩は少しづつ涼しくなり始めましたが、まだまだ残暑が続きそうです。
暑さに加えジメジメ湿気で、本当に体力が消耗します。
今月は、残暑疲れを解消しましょう!ということで、全身疲労回復ポーズや夏に酷使した胃腸などの消化器官を整えるヨガポーズを様々取り入れていきたいと思います😊
酷暑を乗り越えた心と身体をいたわりながら、秋に備えてヨガを通して体調も整えていきましょう。
無理せずご自身のペースでレッスンにお越し下さい😊
笑顔で毎日過ごせますように🌼