5月中旬に入り、急に気温が高い日が続きます。梅雨入り前に夏が来た感覚ですが、皆様体調いかがでしょうか？ 　つい最近までは、暖房をつけていたのに、今日は冷房に…💦 スタジオでは、まだ冬仕様→夏の装備が追いつきません😆 　…

　 　４月月末からGWに入り長期間のお休みに入る方もおられると思いますが、皆様体調いかがでしょうか？ 　４月から続く寒暖差や気圧の影響で春独特の疲れが溜まってくるころかもしれませんね☺️ 　今月はその様な疲れをヨガで解消…

　いよいよ４月になり、春が来た〜と感じられる暖かい日が続いていますね 　皆様体調いかがお過ごしでしょうか? 　 桜の花も見頃になり、お花見を楽しみにされている方もおられると思います🌸 　春は過ごしやすい日々が続きますが、…

　3月も中旬になりましたが、寒いのか暖かいのか日々の気温差に身体がついていけず… 皆様体調いかがでしょうか？ 　今月は春の倦怠感解消がテーマです 何故か疲れが取れない、身体がだるい、眠い、イライラする、そして花粉症が辛い…

寒さ厳しい2月がもうすぐ終わりますね 　日照時間も長くなり、暖かい日も徐々に増えてきました 　日々の気温差によるストレスや疲れもあり、ウイルス性の風邪や胃腸炎の流行もなかなか収まりませんが、皆様体調いかがでしょうか？ 　…

　急に寒さ厳しくなりましたが、皆様お風邪召されていませんでしょうか? 　インフルエンザウイルスや腸炎等の感染症も流行しており、まだまだ感染予防にも注意が必要な時期です 　ストレスを溜めずに、身体を暖めてしっかり栄養と睡眠…