４月月末からGWに入り長期間のお休みに入る方もおられると思いますが、皆様体調いかがでしょうか？ 　４月から続く寒暖差や気圧の影響で春独特の疲れが溜まってくるころかもしれませんね☺️ 　今月はその様な疲れをヨガで解消…

　いよいよ４月になり、春が来た〜と感じられる暖かい日が続いていますね 　皆様体調いかがお過ごしでしょうか? 　 桜の花も見頃になり、お花見を楽しみにされている方もおられると思います🌸 　春は過ごしやすい日々が続きますが、…

　3月も中旬になりましたが、寒いのか暖かいのか日々の気温差に身体がついていけず… 皆様体調いかがでしょうか？ 　今月は春の倦怠感解消がテーマです 何故か疲れが取れない、身体がだるい、眠い、イライラする、そして花粉症が辛い…

寒さ厳しい2月がもうすぐ終わりますね 　日照時間も長くなり、暖かい日も徐々に増えてきました 　日々の気温差によるストレスや疲れもあり、ウイルス性の風邪や胃腸炎の流行もなかなか収まりませんが、皆様体調いかがでしょうか？ 　…

　急に寒さ厳しくなりましたが、皆様お風邪召されていませんでしょうか? 　インフルエンザウイルスや腸炎等の感染症も流行しており、まだまだ感染予防にも注意が必要な時期です 　ストレスを溜めずに、身体を暖めてしっかり栄養と睡眠…

2026年スタートから、早半月が過ぎました💦 皆様体調いかがですか？ 極寒の日もあれば、ぽかぽか陽気の日もあり、体調管理も難しい日々ですね 　今月は正月疲れリセット＆冷え予防ヨガがテーマです 　年末年始からの疲れをリセッ…