なかなか日中の気温が下がらず、残暑疲れのこの頃。皆様体調いかがでしょうか？ 9月も後半に入りましたが！日中の暑さにまだまだ冷房漬けの毎日。一気に寒くなるのも辛いので、少しづつ涼しくなって欲しいですね😊 　今月は、残暑疲れ…

　今年の夏は特に暑く、皆様夏バテされてないでしょうか? 暦上９月は秋になりました。朝晩は少しづつ涼しくなり始めましたが、まだまだ残暑が続きそうです。 暑さに加えジメジメ湿気で、本当に体力が消耗します。 今月は、残暑疲れを…

梅雨も開け、いよいよ夏本番。空も夏空になってきました。毎日、危険な暑さが続いていますが、皆さん夏バテしていませんか? 　6月、7月を通して夏バテしない身体作りをテーマにレッスンをしてまいりました。 　いよいよ８月は本格的…

　関西地方の梅雨があけ、いよいよ夏本番ですね。今年は明らかに身体にこたえる暑さになりそうです。皆様体調管理気を付けてください😊 　今年のお盆休みは8月10日の木曜日〜16日の水曜日までとなります。 ご予約時、お間違えのな…

　梅雨で仕方ないですが、ジッとりとした気温が続いていますね。身体のダルさや寝苦しさもあり、なかなかスッキリシャッキリいたしません☔ 　今月は身体の芯から温めて代謝アップ、心身共に引き締めるヨガポーズを沢山取り入れて、冷え…

　毎日蒸し暑い日が続きますが、皆様バテてませんか？ 外は暑い、中は冷房を使用することも増え、身体の内外から冷えてきます。その為、今月は身体の芯から血流をアップしながら、むくみも改善ヨガをしていきたいと思います。 　普段余…