ようやく寒さが和らぎ、まだ少し肌寒い日もありますが、少しづつ春の気配が近づいてきました🌷 　感染性胃腸炎が流行り中との事ですが、皆様体調いかがでしょうか? 　今月のヨガテーマは、腸活＆デトックスヨガです 気持ち良く身体…

　 　三寒四温の気候になりましたが、皆様体調いかがでしょうか? 3月初旬、又寒の戻りがありそうで中々冬じまいが出来なさそうですね☃ 　3月は、寒い寒い冬の気温から解放され、心身ともに開放的になります 又内蔵の排出力も高ま…

　 　春🌸はもう少し先になりそうですね 皆様暖かくお過ごしでしょうか？ 2月中旬、少しだけ暖かいとホッとしていたら、再び寒波が来るようで まだまだ気が抜けません 　2月も後2週間、今月は猫背改善、姿勢スッキリがヨガテーマ…

　来週はかなり寒くなりそうですが、皆様暖かくお過ごしでしょうか？ 　今年も1月があっという間にすぎ、本格的に寒さ厳しい季節がきました 雪も降りそうですね☃ 　2月のヨガ🧘テーマは 猫背𓃠スッキリ、姿勢もスッキリ血流アップ…

　気付けば、今月既に半ば過ぎ！早すぎます月日の流れ🌼 今年はお正月早々、色々ありまして 心がざわつかない様、日々深呼吸で整えております😊 皆様ご機嫌に過ごされていますでしょうか? 　今月は、お正月疲れ解消がテーマのレッス…

　2025年がスタートしました 　皆様にとって今年1年も心穏やかで、素敵な1年になりますように心よりお祈り申し上げます🎍 新年のヨガテーマは お正月疲れ解消＆1年の始まり心を整えるヨガ🧘です 　お正月休みでゆっくりした後…