七月に入り、相変わらず不安定な気温と天候で皆様体調崩されていませんか? 先週に引き続き、今月のお休みについてお知らせです。 ２５日木曜と２６日の金曜日は、スタジオお休みとさせて頂きます。　それ以外は、通常通りレッスンいた…

湿度も高く、寝苦しい日々が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?６月病は乗り越えられましたでしょうか?☔ 七月のお休みについて、２５日２６日の木曜、金曜日のレッスンはお休みにさせて頂きます。何卒ご了承下さいませ…

梅雨時期特有の身体の疲れ感じていませんか? ６月から７月にかけて、何となく体調が悪く、身体の疲れが抜けないわ〜。眠りが浅いわ〜。等の不安定な体調で毎日過ごされていませんか?☔ この時期の気温変化や湿度の関係で、身体の疲れ…

蒸し暑く少し寝苦しくなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか😊 本日２３日は奈良平城京跡にて国際ヨガイベントが行われます。残念ながら、私は仕事の都合で参加できませんが、年に一度の大イベントです。様々なスタイルのヨガレッ…

先日、大阪にてヨガ安全指導員再講習が終了しました。 沢山のヨガインストラクターの皆様と、グループワークや身体のバランスの確認、情報交換や悩みなどの意見交換をしました🌿 個人教室をしていると、中々他のインストラクターの方と…

相変わらず、朝晩の気温差を感じる今日この頃皆様いかがお過ごしでしょうか😊 先日、ヤングアメリカンズのメンバー2名が我が家にホームステイしてくれました。夢に向かって、アメリカから日本へ来日し、初めての日本で頑張っている姿は…