鬼は外、福は内で皆様にも福が沢山訪れますように💚 　今年は厳しい寒さの1月になりました。稀にみる大寒波で雪の舞う日もありますね☃ 2月になり、日が長くなるにともない、心と身体のエネルギーも徐々に回復するようになります。や…

　新年も半月が過ぎました。気温が春並みに暖かくなったり1月らしくない気温の日もあります。再び気温が下がると体調管理も難しそうです。 　コロナウイルスと共にインフルエンザも流行の兆しにあり、再び落ち着かない日々ですね。仕事…

　新しい１年が始まりました!! 年末は穏やかに過ごせましたでしょうか? 新しい１年が皆様や周りの方々にとっても幸せで平和な１年になりますように🍀 本年も何卒宜しくお願いします☺ 1月のヨガレッスンテーマは、正月疲れ解消ヨ…

　2022年も終わりを迎えようとしています。 皆様にとってどのような１年だったでしょうか？ 今年入会してくださった生徒様、そして長年レッスンに通って頂いている生徒様。皆様に大感謝です😊 　ヨガを通してご自身の体や心に向き…

　紅葉も終わりになり、冬の声も聞こえてきました。まだ気温差もありますが皆様お体調大丈夫でしょうか？12月に入り、グッと寒くなりました。 　肩に力が入り、肩が凝ったり猫背ちゃんになってしまったり。姿勢も悪くなりがちです。手…

　徐々に気温が低くなり、空気も乾燥してきました。顔がカサカサになります。 少し過ごしやすくなりましたが、朝晩の冷え込みで力が入り、肩がカチカチになりそうです。急な冷えのせいか、足がつりやすくなる方もチラホラ(^_^;) …