紅葉も終わりになり、冬の声も聞こえてきました。まだ気温差もありますが皆様お体調大丈夫でしょうか？12月に入り、グッと寒くなりました。 　肩に力が入り、肩が凝ったり猫背ちゃんになってしまったり。姿勢も悪くなりがちです。手…

　徐々に気温が低くなり、空気も乾燥してきました。顔がカサカサになります。 少し過ごしやすくなりましたが、朝晩の冷え込みで力が入り、肩がカチカチになりそうです。急な冷えのせいか、足がつりやすくなる方もチラホラ(^_^;) …

　11月に入り、季節は秋ですが、朝晩の寒さと昼間の気温差もあり中々体調が安定いたしません😆皆様お元気ですか!? 　今月は食欲の秋ということで、美味しいものは沢山食べたいけど、お腹周りの脂肪が気になる方にもオススメ!胃腸を…

　 　まだまだ残暑厳しい日もありますが、季節は秋に向かっています。夜には虫の鳴き声も聞こえるように。ただ暑いのか涼しいのか気温は不安定ですね🥵 　９月に入り、この時期は夏の疲れがドッときてしまいます。特に今年は早くから酷…

　夏本番の８月になりました。お盆休みは上記になります。１１日木曜日は祝日です。ご予約の際はお間違えのないようお気をつけください🌻 　いよいよ夏の暑さが身体に堪える季節になりましたね😂皆様夏バテ気味ではないでしょうか?　熱…

　えっ梅雨終わり?と思う様な季節の後に夏来た?と急に真夏日の暑さがガツンと身体に応えますね(T_T) 　皆様体調いかがでしょうか? 　7月は、そんな気温の変化や暑さにバテない心と身体を整えるヨガレッスンを行いたいと思いま…