7月中旬になり、毎日毎日暑い日や豪雨が続いておりますが、皆様夏バテや熱中症対策🥵は大丈夫でしょうか? 　世界的にも熱波が広がっていますね 今年の夏も例年以上に暑さ厳しそうです かと言って、自宅でじっと過ごすわけにもいか…

　既にクーラー無しでは寝苦しい毎日、皆様体調いかがでしょうか？ 　 毎日毎日、湿気が纏わりつく日々ですが、クーラー無しでは熱中症になりそうですね ちょうど良い感じの気温設定も難しく、お身体冷えていませんか? 　7月のヨガ…

　いよいよ本格的な梅雨入りとなり、ジメジメベトベトした毎日となりました 皆様体調いかがでしょうか？ 洗濯物は乾かないし、太陽☀は照らないし、何となく気分もジメジメした感じになりますね 　頭痛や倦怠感、目眩や浮腫、消化不良…

　そろそろ梅雨入りでしょうか？ 肌寒さとジメジメが交互に訪れ、何だかやる気がでないわ〜となる季節です 皆様体調いかがでしょうか？ 　今月はそんな梅雨時期のしんどさを解消出来たら良いな🌼と、自律神経系にアプローチしたヨガポ…

　気温差の激しい5月初旬を過ぎ、じわじわと湿気漂うだるい季節が近づいてまいりました☔️ 皆様体調いかがでしょうか? 　今月は、GW後の5月病予防ヨガレッスンを行っています🧘‍♂️ 梅雨のジメジメや来たるべき酷暑に備えて、…

　 　今年のGWは、飛び飛びのお休みで普段の生活ペースも乱れがちになりそうです 今年は４月も気温が中々安定せず、心身に応えます🌝 皆様いかがお過ごしでしょうか? 　GW中のレッスンは暦通りになりますが、休日もご希望があれ…