暑さ厳しく🌻🌻
毎日暑い日々が続きますが、皆様夏バテてませんか? 来週には全国的に梅雨明けになりそうで、いよいよ夏本番ですね 涼しい部屋から出たくない😊ですね 身体が夏仕様にシフトしていかないと、冷えや気温差で疲れやダルさも蓄積してしま…
2024年7月20日
毎日暑い日々が続きますが、皆様夏バテてませんか? 来週には全国的に梅雨明けになりそうで、いよいよ夏本番ですね 涼しい部屋から出たくない😊ですね 身体が夏仕様にシフトしていかないと、冷えや気温差で疲れやダルさも蓄積してしま…
2024年7月1日
気づけば7月。毎日気温もどんどん高く、ジメジメとしてまいりました おまけに大雨警報もでましたね 皆様安全にお過ごしでしょうか? 気温の変化に身体がついていかず、なかなかしんどさを感じてる方もおられると思います 梅雨…
2024年6月16日
6月に入り、はや中旬。毎日気温もどんどん高く、ジメジメとしてまいりました 皆様いかがお過ごしでしょうか? 気温の変化に身体がついていかず、なかなかしんどさを感じてる方もおられると思います 今月は、この時期特有の体調不良…
2024年6月1日
今年も半分近くまで過ぎました なんとなくだるい~。やる気と元気が出ない〜。と感じる季節到来ですね☔ この時期は、天気の変化による気象病を特に感じやすくなると言われています 低気圧により、自律神経が乱れやすくなり、寒暖差…
2024年5月19日
今月は気温差も激しく、なかなか体調も安定いたしません 同時に気持ちも不安定な状態が続きそうです 今月は五月病予防の為のヨガレッスンを行っています 新緑の季節です。 心と身体のバランスを整えながら、ジメジメ梅雨が来る前に…
2024年5月1日
冬から春にかけて、夏日に近い暑さの日もあれば、寒さが戻りひんやり感じたりと、体調管理が中々難しく感じます。気温差が身体に応えますね🏵 今月5月のヨガテーマは そのまんま「五月病予防ヨガ」です✨ 4月からの、御自身や周…