だんだんと秋の気配が色濃く漂い、過ごしやすい季節になりました🍁 日中はまだクーラーをつけたり致しますが、 皆様体調いかがでしょうか? 　 　いよいよ秋の行楽シーズン到来ですね 　連休を利用して旅行に行かれる方も、秋の夜…

　テーマ長いですが、朝晩すっかり気温が下がり過ごしやすい時期になりました、皆様体調いかがでしょうか？ 　今年は夏日が長く、心身共にバテバテの方もおられると思います 急な気温の変化も、心身ともに応えますね💦 　今月は夏の疲…

　朝晩は少しづつ暑さも和らいできましたが、予報では9月末まで残暑が続く様です 皆様、夏バテ大丈夫でしょうか？ 　今月は、夏バテからの秋バテに突入するのを予防出来る様なポーズを沢山取り入れていきたいと思います😊 季節の変わ…

　朝晩の気温は少し下がりましたが、日中はまだまだまだ残暑厳しい日々が続く9月、皆さま体調いかがでしょうか？ 　 いよいよ9月に入り、暦の上では季節の変わり目になります 実感がありませんが… 　暑い暑い夏から秋にかけて、心…

　毎日暑いですね🌻何となく暑さ和らいだと思えば、またジリジリ暑いですが、皆様夏バテ大丈夫でしょうか? 　お盆休みに入り、生活ペースも乱れがちになりますがご自身のリズムで日々ご自愛下さいませ 　夏バテ＆熱中症予防ヨガで先月…

　皆様暑すぎてバテバテになっていませんか？ 外出するにも勇気がいる暑さです、雨も少なく水分不足も気になる所ですね⛱️ 　今月のヨガテーマは、先月より引き続きます。何とか暑い夏を体調不良に陥ることなく過ごして頂くために、ヨ…