朝晩は少しづつ暑さも和らいできましたが、予報では9月末まで残暑が続く様です 皆様、夏バテ大丈夫でしょうか？ 　今月は、夏バテからの秋バテに突入するのを予防出来る様なポーズを沢山取り入れていきたいと思います😊 季節の変わ…

　朝晩の気温は少し下がりましたが、日中はまだまだまだ残暑厳しい日々が続く9月、皆さま体調いかがでしょうか？ 　 いよいよ9月に入り、暦の上では季節の変わり目になります 実感がありませんが… 　暑い暑い夏から秋にかけて、心…

　毎日暑いですね🌻何となく暑さ和らいだと思えば、またジリジリ暑いですが、皆様夏バテ大丈夫でしょうか? 　お盆休みに入り、生活ペースも乱れがちになりますがご自身のリズムで日々ご自愛下さいませ 　夏バテ＆熱中症予防ヨガで先月…

　皆様暑すぎてバテバテになっていませんか？ 外出するにも勇気がいる暑さです、雨も少なく水分不足も気になる所ですね⛱️ 　今月のヨガテーマは、先月より引き続きます。何とか暑い夏を体調不良に陥ることなく過ごして頂くために、ヨ…

　7月中旬になり、毎日毎日暑い日や豪雨が続いておりますが、皆様夏バテや熱中症対策🥵は大丈夫でしょうか? 　世界的にも熱波が広がっていますね 今年の夏も例年以上に暑さ厳しそうです かと言って、自宅でじっと過ごすわけにもいか…

　既にクーラー無しでは寝苦しい毎日、皆様体調いかがでしょうか？ 　 毎日毎日、湿気が纏わりつく日々ですが、クーラー無しでは熱中症になりそうですね ちょうど良い感じの気温設定も難しく、お身体冷えていませんか? 　7月のヨガ…