11月も中旬になり、今年が終わる！と何となく気持ちが落ち着かない感じです 毎年年末に何故か焦ります💦 　 　寒暖差もあり、又朝晩の気温の低下により空気も乾燥して、肌や喉や髪などパサパサと乾燥してまいります🍃 　来週は更…

　10月末から11月にかけて、一気に季節が進んだ気がいたしますが、皆様体調いかがでしょうか? 冬支度が間に合わず、あたふたしている状態です 　 　今月のヨガレッスンは、秋のうちにしっかり身体を整えて、寒い冬を乗り越え、気…

　だんだんと秋の気配が色濃く漂い、過ごしやすい季節になりました🍁 日中はまだクーラーをつけたり致しますが、 皆様体調いかがでしょうか? 　 　いよいよ秋の行楽シーズン到来ですね 　連休を利用して旅行に行かれる方も、秋の夜…

　テーマ長いですが、朝晩すっかり気温が下がり過ごしやすい時期になりました、皆様体調いかがでしょうか？ 　今年は夏日が長く、心身共にバテバテの方もおられると思います 急な気温の変化も、心身ともに応えますね💦 　今月は夏の疲…

　朝晩は少しづつ暑さも和らいできましたが、予報では9月末まで残暑が続く様です 皆様、夏バテ大丈夫でしょうか？ 　今月は、夏バテからの秋バテに突入するのを予防出来る様なポーズを沢山取り入れていきたいと思います😊 季節の変わ…

　朝晩の気温は少し下がりましたが、日中はまだまだまだ残暑厳しい日々が続く9月、皆さま体調いかがでしょうか？ 　 いよいよ9月に入り、暦の上では季節の変わり目になります 実感がありませんが… 　暑い暑い夏から秋にかけて、心…