今年は記録的な大雨が降ったり、台風が次々きたり

不安定な梅雨シーズンですが、皆様体調いかがでしょうか？

ジメジメ湿気も辛いところです💦

今年も上半期が一瞬ですぎ、後半に入ってきました

なんとか頑張って来た上半期を振り返りつつ、暑い夏に向けての体力作りをしていきたいと思います😊

上半期に溜まった疲れやストレスもヨガで総リセット、後半に向けてエネルギーをチャージしておきましょう🌼

　本格的な夏が来ると、冷房による外側の冷えや、冷たい食べ物飲み物による身体の中から来る冷えで自律神経も乱れがちに…

しっかりと骨盤と体幹を整えて、全身血流アップを促すヨガポーズで心身のバランスも整えていきたいと思います

夏に旅行や様々なイベントを楽しめるように、酷暑が乗り切れるよう一緒にヨガを笑顔で楽しみましょう😃

大人の夏休みが欲しいです…