いよいよ明日から10月、今年も後３ヶ月になりました 　季節は酷暑を乗り越え、秋の気配が深まりつつありますが、皆様体調いかがでしょうか？ 　 　秋雨や曇り空が続き、気候は過ごし易くなりましたが、心身の疲れがドッと出る…

　お天気の不安定な日々が続きますが、皆様体調いかがでしょうか？ たまに晴れ☀️る日もありますが、曇り空も多いですね 　 　今月は、夏の疲れをリカバリーしながら秋の体調不良を予防するヨガポーズを取り入れていきたいと思います…