毎日びっくりするくらい暑い日々が続いていますが皆様体調大丈夫でしょうか？ 　8月ヨガテーマは、夏のお悩み夏冷えを予防しながら、先月に引き続き熱中症🥵予防対策もレッスンの中で取り入れていきたいと思います 　 　冷房による…

　関西では梅雨明け宣言が出て、いよいよ夏本番を迎えそうです 　ジメジメ湿気と冷房による身体の冷えなど、心身共に疲れやすい時期ですが皆様体調いかがでしょうか？ 　今月は骨盤と体幹を整えて、代謝アップを目指すヨガポーズを沢山…