関西では梅雨明け宣言が出て、いよいよ夏本番を迎えそうです

　ジメジメ湿気と冷房による身体の冷えなど、心身共に疲れやすい時期ですが皆様体調いかがでしょうか？

　今月は骨盤と体幹を整えて、代謝アップを目指すヨガポーズを沢山取り入れています

　じんわり身体の芯から温める事で代謝を上げて、本格的な夏シーズンを乗り越えうる身体作りをしていきたいと思います

　

　また、ジメジメ湿気や冷房による体調不良や疲れも予防出来たらと思います😊

　上半期が過ぎ、下半期も心身共に穏やかに過ごせるように、暑い日々が続きそうですが是非レッスンにお越し下さいませ❤

　

　ヨガでストレス解消、日々の疲れも解消いたしましょう

　酷暑日が続きそうですが、キンキンに冷えた食べ物や飲み物は摂りすぎに気を付けてくださいね🍨

　そし、熱中症には充二分にお気をつけ下さい☀️

　

🍀8月のお知らせです🍀

8月16日第3日曜のみ、お盆の為レッスンはお休みになります

代替として第4日曜（23日）にレッスン開催いたします

第1日曜は通常通りレッスン致します

その他は通常通りレッスン開催致します

何卒御理解の程、宜しくお願いいたします