4月になります。桜の花も満開で、心穏やかに新生活が始まる予感がいたします。 　何かを始めてみたいと、心ワクワクする時期でもあります。 まだ少し、朝晩冷えますが皆様体調崩されていませんか😊ちょっと疲れが溜まりやすくなり、…

　三寒四温の季節、新生活の準備や新学期等で周りの環境を整えたり、しなくてはいけないことが増えたりと、何かとバタバタとする３月です。気温も安定せず、体調管理も難しく、今年は花粉症の方にはつらい春になりましたね(^_^;) …

　３月にはいりましたね。三寒四温と気温の安定しない季節が続いています。又この時期は、新生活の準備や環境の変化もあり、なんとなくザワザワ、バタバタといたします。 　今月はヨガの基本を見直し、姿勢や呼吸、ポーズを通して本来の…