毎日びっくりするくらい暑い日々が続いていますが皆様体調大丈夫でしょうか？

　8月ヨガテーマは、夏のお悩み夏冷えを予防しながら、先月に引き続き熱中症🥵予防対策もレッスンの中で取り入れていきたいと思います

　

　冷房による冷えからくる夏の不調は皆様感じておられると思います

余りの暑さに冷房無しでは身体が持たないのと、熱中症予防の為に一日中冷房もオンのままで生活が当たり前のようになってきました😭

　冷えによる身体のこわばりを緩めて、疲労回復ヨガで暑さにも負けない夏を楽しめる身体作りを目指していきたいと思います

　夏休みやお盆休みもあり生活リズムが少し乱れがちにもなる季節です

　なんとか酷暑を乗り越えて、夏を楽しみながら🎆穏やかな気候の秋を待ちたいと思います

身体も心も冷やさないように、たまに温かい食べ物飲み物も召し上がって下さいね

　暑い中、レッスンの為の外出で疲労困憊だと思います😨本当にいつも有難うございます

充分な熱中症対策をしてお越し下さいませ🍧

　

🌻お知らせ🌻

8月16日日曜と18日火曜はレッスンお休みになります

詳細はスタジオにてお伝えいたします

何卒御理解の程、宜しくお願いいたします🧘‍♂️