週末毎に寒さが増してきました。急いで冬支度です。 暖冬の影響で、気温変化の対応に苦慮しますが皆様体調いかがでしょうか? 今年もあと1ヶ月です。頑張ってきたご自身を労わりながら、一年を振り返り心身ともに暖かくなるようなヨガ…

　金木犀がやっと香りだしたと思っていたら、もう散りました。朝晩は肌寒さも急に感じ始めましたね。 11月になりましたが、相変わらず昼夜の気温差で体調管理が難しく感じます。 インフルエンザの早期流行もあり、先月は免疫機能低下…