この度は、西日本を中心に甚大な災害にあわれた方、また避難所にて不安な日々を送られている方に心よりお見舞い申し上げます。

今週に入り、気温がどんどん高くなり、暑い日々が続きそうです🌻

今月のレッスンメニューは、ヨガ、エアリアルヨガ共に、暑さに負けない強い身体作り、クーラーによる冷えやむくみの改善、身体引き締めポーズを多く取り入れたいと考えています。

暑くて外出もおっくうになりますが、心も身体もスッキリ。しなやかで強い身体作りを目指して行きたいと思います😁

是非レッスンにお越しください😊