いよいよ、気温も高くなり夏本番が来ましたね。

お子様おられる方は、夏休みに入り、日々のスケジュールが変わる為、なかなかハードな日々がやってきたのではないでしょうか😁

今週末は、台風🌀接近で各地に大きな被害が出ませんように。

日々過ごしていると、たま〜に理不尽な出来事に出会ったり、何だか落ち込む出来事が、中々頭から離れなかったり。色々ありますよね〜😁

ヨガで頭も心もスッキリさせて、毎日を笑顔で！と行きたいところですが、ストレスで深呼吸もままならない時もあります。

Negativeな気持ちや出来事を引きずらないように、日々淡々と過ぎるのを待ちながら、自分自身の気持ちを軌道修正していきましょう。

穏やかな心に戻るまで時間はかかるかもしれませんが、冷静さ冷却期間も必要ですよね。どうか辛い気持ちを溜め込まないように。

暑さにまけず、穏やかな心と強くしなやかな身体をキープ出来るよう、ヨガで気持ちを解放させてあげましょう。

忙しい日々を過ごされる方も

たまに、ぐぃ〜んと背伸びして、自分自身のメンテナンスも忘れない様にしてあげて下さい。

笑顔で夏が乗り切れます様に。

dont worry be happy!

今週は以上です🌿