いよいよ、年末の足音が近づいてまいりました　

　今年は酷暑に加えて、いくつもの台風や大雨、急激な気温低下などもあり、体と心がブンブン振り回されて疲れがドンと蓄積してまいります

皆様体調いかがでしょうか？

というわけで、今月は年末に向けて、寒さに挫けず体と心を整えて、来たるべき冬支度をヨガを通して行いたいと思います😊

　冷え予防ポーズに、じっくりと骨盤周りや下腿を緩めるポーズも沢山とりいれながら、肩周りや肩甲骨周りもしっかりほぐしていきましょう❤つまり全身の巡りを良くしていきます✨

　そして、年末に向けてザワザワしがちな心も同時に整えていきましょう🍀　

詳細はスタジオでお伝えいたしますね

日頃の疲れやダルさ様々な不調が少しでも軽減出来ます様に🙏

　

　10月中旬から、お天気も余り良くなくて、気持ちも曇りがちになりますが、レッスンが終わる頃にはフワッと心も体も軽くなります様に🙏

　

　ハロウィン🎃が終われば、町中は早くもクリスマス飾り🎄🧑‍🎄が溢れてきます🧑‍🎄

そしておせち料理の予約注文🦐

楽しいみですが、意味なく焦り出します💦

　

　まあ、ぼちぼちと今年もまあまあ頑張ったな、私❤🍀と思いながら、年末に向けて風邪を寄せ付けず、手洗いうがいを忘れず、焦らずゆっくり過ごしていきましょう

🍀お知らせ☘️

11/3  11/24 火曜は全レッスンお休みになります

何卒御理解の程、宜しくお願いいたします🧘‍♂️

　レッスン開催日以外の別日にレッスン希望が有れば、御相談承ります❤

まだ少し秋の穏やかさを楽しみながら、