紅葉も終わりになり、冬の声も聞こえてきました。まだ気温差もありますが皆様お体調大丈夫でしょうか？12月に入り、グッと寒くなりました。 　肩に力が入り、肩が凝ったり猫背ちゃんになってしまったり。姿勢も悪くなりがちです。手…

　徐々に気温が低くなり、空気も乾燥してきました。顔がカサカサになります。 少し過ごしやすくなりましたが、朝晩の冷え込みで力が入り、肩がカチカチになりそうです。急な冷えのせいか、足がつりやすくなる方もチラホラ(^_^;) …

　11月に入り、季節は秋ですが、朝晩の寒さと昼間の気温差もあり中々体調が安定いたしません😆皆様お元気ですか!? 　今月は食欲の秋ということで、美味しいものは沢山食べたいけど、お腹周りの脂肪が気になる方にもオススメ!胃腸を…