来ました来ました。食欲の秋。運動の秋。読書の秋。１番好きな季節です。 気温と気候は少し安定しませんが、朝晩は涼しくなりましたね😀 　ただ、体温調整が難しく、半袖なのか長袖なのか迷うところです。 　夏の疲れが出たのか、年…

少しづつ過ごしやすい日々がやってまいりました😊 皆様にお知らせとお詫びです。 9月17日は、スタジオに隣接しているシャッターの工事を行います。 かなりの騒音が予測される為、全ヨガレッスンはお休みにさせて頂きます。 何卒ご…

　暑いのか涼しいのかわからない状況のまま、体調を崩しやすくなる季節の変わり目、９月になりましたね😅 　外出もままならないまま、体調崩されていませんか? 　９月は、夏バテを残さず本格的な秋に向けて腸内環境の調整。肺機能の向…