今月は気温差も激しく、なかなか体調も安定いたしません 同時に気持ちも不安定な状態が続きそうです 今月は五月病予防の為のヨガレッスンを行っています 新緑の季節です。 心と身体のバランスを整えながら、ジメジメ梅雨が来る前に…

　冬から春にかけて、夏日に近い暑さの日もあれば、寒さが戻りひんやり感じたりと、体調管理が中々難しく感じます。気温差が身体に応えますね🏵 今月５月のヨガテーマは そのまんま「五月病予防ヨガ」です✨ 　4月からの、御自身や周…