何かとモヤモヤ感が抜けませんが、皆様体調いかがでしょうか? 　梅雨の時期特有の身体のダルさや浮腫改善と、体幹を強く保ち夏バテ予防のために、今月から様々なポーズをしながら心と身体の健康を維持していきたいと思います😊 　 …

　今週は雨の日が続くようですか、皆様梅雨鬱になっていませんか？ 上半期もあっと言う間に終わり、７月に入りました。本格的な夏になる前に、今月は夏バテ予防、基礎代謝アップになる全身引き締めヨガのポーズを沢山取り入れていきたい…