今週は雨の日が続くようですか、皆様梅雨鬱になっていませんか？

上半期もあっと言う間に終わり、７月に入りました。本格的な夏になる前に、今月は夏バテ予防、基礎代謝アップになる全身引き締めヨガのポーズを沢山取り入れていきたいと思います。

　また、冷えや浮腫、冷たいもので崩しがちな胃の調子を整えるヨガポーズも取り入れます😊

　それに伴い、レッスン中の音楽やアロマの香りも工夫していきたいと思います😊🌿

　五感を刺激しながら、心身ともにリラックス＆リセット出来るように、本格的な夏に向けて体調を整えて行きましょう。

先日よりお伝えしていましたが、ワンレッスン人数を2名様より、3名様に変更しました。引き続き感染予防を徹底しながら、皆さんが不安なくレッスン出来るように努めていきます。

　また、心と身体の繋がりを感じながら、楽しく元気が出るヨガレッスンを日々心掛けていきますね。

スタジオで、皆様と一緒にレッスン出来る喜びを感じながら。日々感謝です😊