あっという間にに2月の声が聞こえつ来ました。日々過ぎるのが本当に早く感じます🌼🌿 寒さも緩んだり厳しくなったりと、気温の変化で体調管理も難しく感じます😁 ヨガレッスンを通して、今の自分の体調やストレスチェックを行う事で、…

お正月が過ぎ去り、日常生活が戻り。でも、なんやかんやと忙しくなり、寒いし身体が辛い季節です😂 皆様、深呼吸していますか? 慌ただしい日々を過ごされていると、緊張で呼吸も浅くなります。他にも要因は有りますが😂 リラックスし…

新年あけましておめでとうございます🌼 今年はじめてのご挨拶になりますm(__)m 三が日が明けて、早1週間。ボンヤリしていると、あっという間に2月になりそうです😂 皆様体調いかがでしょうか?仕事や新学期が始まり、少しづつ…