梅雨に入り、相変わらず気温や湿度の変化でなんとなく不調な感じが続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 　今月は、本格的な夏の暑さに備えて、今から体調を整えながら夏バテ予防のヨガを行っています。 　日照時間も少ない梅…

　2023年になり、一瞬で6月になりました😥今年は4月から気温の不安定さや時期外れの台風、早い梅雨入り等、気象の変化に身体がついていかず、色々な症状に悩まされてきたように感じます☔ 　今月のヨガテーマは、気持ち前向きヨガ…