春らしい陽気と花冷えの肌寒さが入り混じる今日此頃🌸皆様体調いかがでしょうか? 普通に風邪引きそうです、寒くて🌝 　衣替えも中々進まず、暖房器具も中々仕舞えず、体力気力が削られて行きますね😊 　というわけで、４月は復活と…

　ようやく寒さが和らぎ、まだ少し肌寒い日もありますが、少しづつ春の気配が近づいてきました🌷 　感染性胃腸炎が流行り中との事ですが、皆様体調いかがでしょうか? 　今月のヨガテーマは、腸活＆デトックスヨガです 気持ち良く身体…

　 　三寒四温の気候になりましたが、皆様体調いかがでしょうか? 3月初旬、又寒の戻りがありそうで中々冬じまいが出来なさそうですね☃ 　3月は、寒い寒い冬の気温から解放され、心身ともに開放的になります 又内蔵の排出力も高ま…