急に寒さ厳しくなりましたが、皆様お風邪召されていませんでしょうか? 　インフルエンザウイルスや腸炎等の感染症も流行しており、まだまだ感染予防にも注意が必要な時期です 　ストレスを溜めずに、身体を暖めてしっかり栄養と睡眠…

2026年スタートから、早半月が過ぎました💦 皆様体調いかがですか？ 極寒の日もあれば、ぽかぽか陽気の日もあり、体調管理も難しい日々ですね 　今月は正月疲れリセット＆冷え予防ヨガがテーマです 　年末年始からの疲れをリセッ…

新年明けましておめでとうございます🥳 今年も皆様にとって、穏やかで幸多い1年になります様に心からお祈り申し上げます❤ 　1年1年過ぎるのが本当に早く感じられる様になって参りました 皆様どの様なお正月をお過ごしでしょうか？…