春らしい陽気と花冷えの肌寒さが入り混じる今日此頃🌸皆様体調いかがでしょうか? 普通に風邪引きそうです、寒くて🌝 　衣替えも中々進まず、暖房器具も中々仕舞えず、体力気力が削られて行きますね😊 　というわけで、４月は復活と…

　ようやく寒さが和らぎ、まだ少し肌寒い日もありますが、少しづつ春の気配が近づいてきました🌷 　感染性胃腸炎が流行り中との事ですが、皆様体調いかがでしょうか? 　今月のヨガテーマは、腸活＆デトックスヨガです 気持ち良く身体…

　 　三寒四温の気候になりましたが、皆様体調いかがでしょうか? 3月初旬、又寒の戻りがありそうで中々冬じまいが出来なさそうですね☃ 　3月は、寒い寒い冬の気温から解放され、心身ともに開放的になります 又内蔵の排出力も高ま…

　 　春🌸はもう少し先になりそうですね 皆様暖かくお過ごしでしょうか？ 2月中旬、少しだけ暖かいとホッとしていたら、再び寒波が来るようで まだまだ気が抜けません 　2月も後2週間、今月は猫背改善、姿勢スッキリがヨガテーマ…

　来週はかなり寒くなりそうですが、皆様暖かくお過ごしでしょうか？ 　今年も1月があっという間にすぎ、本格的に寒さ厳しい季節がきました 雪も降りそうですね☃ 　2月のヨガ🧘テーマは 猫背𓃠スッキリ、姿勢もスッキリ血流アップ…

　気付けば、今月既に半ば過ぎ！早すぎます月日の流れ🌼 今年はお正月早々、色々ありまして 心がざわつかない様、日々深呼吸で整えております😊 皆様ご機嫌に過ごされていますでしょうか? 　今月は、お正月疲れ解消がテーマのレッス…

　2025年がスタートしました 　皆様にとって今年1年も心穏やかで、素敵な1年になりますように心よりお祈り申し上げます🎍 新年のヨガテーマは お正月疲れ解消＆1年の始まり心を整えるヨガ🧘です 　お正月休みでゆっくりした後…

　クリスマス感🎄お正月感が徐々に押し迫って来ていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 　 最近朝晩もめっきり冷え込み、又々風邪😷の流行する季節になりました 疲れや寒さで、免疫力もだだ下がりな気がいたします 　 　今年の…

　いよいよ今年も最終月になりました✨ 急に気温が下がり、風邪など体調不良を感じる方も増えてきています。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 　今月のヨガテーマは、2024年の総決算！心身ともに1年の疲れを癒して、新年笑顔で迎え…

　 　11月半ばを過ぎました😊後今年も1ヶ月半です 　過ごしやすい気温が続いていますが、来週から気温が下がるようですね 　皆様いかがお過ごしでしょうか? 　今月は、急な寒さに対応出来る冷え予防ヨガをテーマにレッスンを行い…

　秋なのか、もう冬なのか？今年は日々気温変化があり心身ともに疲弊してしまいますね。皆様体調いかがでしょうか？ ハロウィン🎃も終わり、既にクリスマスモードな季節になりました✨ 　今月は冷え予防ヨガをメインに、先月に引き続き…

　10月半ばになり、朝晩過ごしやすくなりましたが、日中まだ暑さを感じる気候。体がついていきません😢 いまだたまに、クーラーを入れておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 　体調もなかなか安定せず、謎の体調不良に陥りや…