11月半ばを過ぎました😊後今年も1ヶ月半です 　過ごしやすい気温が続いていますが、来週から気温が下がるようですね 　皆様いかがお過ごしでしょうか? 　今月は、急な寒さに対応出来る冷え予防ヨガをテーマにレッスンを行い…

　秋なのか、もう冬なのか？今年は日々気温変化があり心身ともに疲弊してしまいますね。皆様体調いかがでしょうか？ ハロウィン🎃も終わり、既にクリスマスモードな季節になりました✨ 　今月は冷え予防ヨガをメインに、先月に引き続き…

　10月半ばになり、朝晩過ごしやすくなりましたが、日中まだ暑さを感じる気候。体がついていきません😢 いまだたまに、クーラーを入れておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 　体調もなかなか安定せず、謎の体調不良に陥りや…

　徐々に秋の気配がしてまいりました 皆様いかがお過ごしでしょうか? 今回は、臨時休業のお知らせになります 11/7木曜は、スタジオ都合によりエアリアルヨガレッスンをお休みにさせて頂きます🙇 ご迷惑おかけ致しますが、ご予約…

　朝晩は少し過ごしやすくなりましたが、まだ日中暑くなりそうな気配。そして急に寒くなるかも？皆様いかがお過ごしでしょうか？ 　今月テーマ長いので、詳細はレッスン時に説明いたします✨ 　まだ日中は冷房を入れている日常ですが、…

　9月中旬になり、朝晩は少し気温が下がりましたが、日中の暑さがしんどい日々が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 　来週あたりから暑さは和らぎそうですが、中々秋の空気が感じられない9月です 　今月は、夏疲れ解消…

　まだまだ過ごしやすい秋とは言えませんが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 　全国的に不安定な気候が続いていますが、不安になりすぎず、備え有れば憂い無し。大切な者を守る行動を、私自身心懸けたいと思います 　 　そんな9月ス…

　連日暑い日が続き、クーラーもかけっぱなしの夏になりそうですが、皆様体調いかがでしょうか？ 外は暑いし、中は肌寒いし適温が中々わかりません 電気代が怖い🌚 早く過ごしやすい気温になって欲しいですね 　今月は夏バテ＆夏冷え…

　危険な暑さが続いていますが、皆さん体調管理や暑さ対策は大丈夫でしょうか？ コロナウイルス感染も再び心配な状況になってまいりました 暑さで免疫力維持機能も低下 しがち、合わせて感染症対策まで😷 酷暑すぎます☀️ 　今月は…

毎日暑い日々が続きますが、皆様夏バテてませんか? 来週には全国的に梅雨明けになりそうで、いよいよ夏本番ですね 涼しい部屋から出たくない😊ですね 身体が夏仕様にシフトしていかないと、冷えや気温差で疲れやダルさも蓄積してしま…

　気づけば7月。毎日気温もどんどん高く、ジメジメとしてまいりました おまけに大雨警報もでましたね 皆様安全にお過ごしでしょうか？ 　気温の変化に身体がついていかず、なかなかしんどさを感じてる方もおられると思います 　梅雨…

　６月に入り、はや中旬。毎日気温もどんどん高く、ジメジメとしてまいりました 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 気温の変化に身体がついていかず、なかなかしんどさを感じてる方もおられると思います 今月は、この時期特有の体調不良…