６月に入り、はや中旬。毎日気温もどんどん高く、ジメジメとしてまいりました 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 気温の変化に身体がついていかず、なかなかしんどさを感じてる方もおられると思います 今月は、この時期特有の体調不良…

今年も半分近くまで過ぎました なんとなくだるい~。やる気と元気が出ない〜。と感じる季節到来ですね☔ この時期は、天気の変化による気象病を特に感じやすくなると言われています 　低気圧により、自律神経が乱れやすくなり、寒暖差…

　今月は気温差も激しく、なかなか体調も安定いたしません 同時に気持ちも不安定な状態が続きそうです 今月は五月病予防の為のヨガレッスンを行っています 新緑の季節です。 心と身体のバランスを整えながら、ジメジメ梅雨が来る前に…

　冬から春にかけて、夏日に近い暑さの日もあれば、寒さが戻りひんやり感じたりと、体調管理が中々難しく感じます。気温差が身体に応えますね🏵 今月５月のヨガテーマは そのまんま「五月病予防ヨガ」です✨ 　4月からの、御自身や周…

4月半ばになり、新生活や新しい環境に少しづつ慣れて来た頃でしょうか? やっとリズムが整いつつありますが、言うてる間にGWがやってきますね 花粉もまだまだ飛んでいるようで、皆様ムズムズイライラされていませんか? 今月はイラ…

　やっと寒さも和らぎ春らしい気候になってきました🌸 🌸桜はもう少しで満開でしょうか？ 明日から4月、又新しいシーズンが始まります 気温変化に加え、環境の変化や気持ちの上でも心が解放されて何かを新しくスタートをしよう！と思…

３月１９日のレッスンはお休みになります 何卒ご理解のほど、宜しくお願いします🌿 少しづつ少しづつ暖かくなってきました🌸 固くなった身体をほぐしながら、春に向けて心と身体を解放しましょう 気温差で不安定になっている自律神経…

　まだまだ肌寒い気候が続いていますが、季節は春に向けて移り変わり始めています。 皆様体調いかがでしょうか? 2月末から花粉症やアレルギー等に悩まされる方も増えはじめました また、インフルエンザやコロナウイルス感染も中々収…

2024年も早1ヶ月が過ぎ、2月になりました。今月はウルウ年ですね 寒さと温かさが目まぐるしく変化する気候ですが、皆様体調はいかがでしょうか🌼 　今月は、寒さに負けず、身体の中からシッカリ温めるヨガポーズを沢山取り入れて…

年が明け、すでに１週間が経ちました 　新年から地震や航空機事故等、心苦しいニュースが入りましたが、これ以上悲しいニュースが入りませんように 今自分が出来る事が何かと考える年明けとなりました 今年はスタートが9日からとスロ…

今年も本日最終日となりました。 皆様のお陰で、来年も無事に迎えられましたこと感謝いたします。 来年も楽しく笑顔でレッスンを行っていきたいと思います😊 新年は1月9日火曜日がスタートになります。来年も宜しくお願いします🌿 …

12月22日から１月8日までになります 　急に寒さが増してきました。 皆様お忙しい中、年末にかけレッスンに来て頂き本当に有難うございました🙇 今年はどのような一年だったでしょうか?また来年はどのような一年になるのか色々考…