天井から布を吊り、その中や布を使って行うヨガにも色々な言い方があります。　皆同じ意味ですが、シルクサスペンションだけ、少しニュアンスが違う感じですかね。布の種類と目的が少し違うような。 揺れる布の中で、体幹を鍛えながら、…

まだまだ寒い日々が続きますね(T_T) 皆様にお知らせがあります。 3月30日金曜日と、4月10日火曜日スタジオの都合により、お休みとなりますので、ご予約の際はご注意下さいませ。 また、昨年10月オープンより開講していた…

平昌オリンピックが始まり、世界の選手の活躍が日々放送されていますね。 私は、夏冬あわせてオリンピックの開会式閉会式は必ず見ます。 あれ程素敵で壮大なビッグイベントは、中々見る事が出来ないからです。その国のカラーや歴史が分…

子供の頃新学期と聞くと、皆さんはドキドキしましたか?ワクワクしましたか?それとも不安？ 大人になると、ドキドキ、ワクワクするタイミングは自分で見つけていくしかないのでしょうか? 私は今も自分自身のレッスン（ヨガやバレエ）…

私事ですが。先年末より、余りに膝痛が続くので、１月半ばにようやく病院へ。 靭帯伸びてるのと、炎症でした。膝をかばうので腰まで痛みが😁 いつもお世話になっている、近くの整体院　優さん　にも行きまして。膝の裏の筋肉を鍛える方…