お正月が過ぎ去り、日常生活が戻り。でも、なんやかんやと忙しくなり、寒いし身体が辛い季節です😂 皆様、深呼吸していますか? 慌ただしい日々を過ごされていると、緊張で呼吸も浅くなります。他にも要因は有りますが😂 リラックスし…

新年あけましておめでとうございます🌼 今年はじめてのご挨拶になりますm(__)m 三が日が明けて、早1週間。ボンヤリしていると、あっという間に2月になりそうです😂 皆様体調いかがでしょうか?仕事や新学期が始まり、少しづつ…

今年もあと3日になりました😂 皆様、穏やかな年末年始を過ごせますでしょうか? 私はまだバタバタしております😊 今年も沢山の方にエアリアルヨガ、床ヨガを楽しんで頂き本当にありがとうございました❤ 来年もまた、皆様にヨガの楽…

いよいよ後１０日で今年が終ります。皆様体調いかがでしょうか😊 再び年末年始お休みのお知らせです(^o^) １２月２８日土曜日から１月5日の日曜日までお正月休みになります。 お風邪など引かれませんよう、穏やかなお正月をお迎…

後数週間で今年が、終わります。皆様にとってどのような１年になりましたか?😄 何もかも順調に過ごされた方、そうでなかった方、大満足、そこそこだった方😁色んな思いが駆け巡ると思います。 年を重ねる毎に思う事が、健康維持の大切…

いよいよ今年も後数週間！！ 皆様今年の目標と共に、無事１年終われそうでしょうか？ 今年は、天災も多く心が落ち着かない日々もありました。又、平成から令和に変わり気持ちも新たになられた方もおられると思います😊 年末年始で、あ…

まだ早いとは思いますが、もうすぐ師走!年末年始休講のお知らせです🌼 今年は１２月２８日の土曜日から 来年１月5日の日曜までお正月休みとさせて頂きますねm(__)m もうすぐ師走と言うことで、朝晩寒くなりました。俄に忙しく…

もう既に、１１月も後半に入り、何となく、今年ももう終わりだなぁ〜。１年があっという間ににすぎるなぁ〜。と皆様も感じておられるでしょうか?🌿本当に早い!! 今年初めに立てた目標や決意も薄れかけている今日この頃ですが、今は現…

気付けば今年も後1ヶ月半となりました。 皆様バタバタ過ごされていませんか? 年末が近付くと、あれもしなきゃこれもしなきゃと頭の中では色々浮かぶのですが、なかなか行動に移せない事も有りませんか? 私もその中の一人です😁 そ…

秋の夜長に皆様は、何をしていますか?😊☀太陽の沈むのが早くなり、長い夜。何をしている時にハッピーになりますか?人それぞれに楽しみ方がある様に、ヨガも世界中に色々なスタイルが有ります。ルルスマジュでは、エアリアルヨガとハタ…

あっという間に11月。 皆様朝晩の寒さで体調崩されていませんか?免疫力の低下を感じる今日この頃です😊 さて。 私事では有りますが、今年の目標は、ヨガを通して生徒様の健康維持増進と密かにバレエの発表会に出る!の２つを掲げて…

関東地方では、大雨の影響で大きな被害が出ています。 どうか1日でも早く日常生活が戻りますように心よりお見舞い申し上げます。 ルルスマジュでは、生徒様がヨガを通して、心の落ち着きや気分転換を図れますよう、また日常生活の様々…