蒸し暑く少し寝苦しくなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか😊 本日２３日は奈良平城京跡にて国際ヨガイベントが行われます。残念ながら、私は仕事の都合で参加できませんが、年に一度の大イベントです。様々なスタイルのヨガレッ…

先日、大阪にてヨガ安全指導員再講習が終了しました。 沢山のヨガインストラクターの皆様と、グループワークや身体のバランスの確認、情報交換や悩みなどの意見交換をしました🌿 個人教室をしていると、中々他のインストラクターの方と…

相変わらず、朝晩の気温差を感じる今日この頃皆様いかがお過ごしでしょうか😊 先日、ヤングアメリカンズのメンバー2名が我が家にホームステイしてくれました。夢に向かって、アメリカから日本へ来日し、初めての日本で頑張っている姿は…

毎日の気温差で体調変化はありませんか? 皆様いかがお過ごしでしょうか? 現在、ルルスマジュの生徒様は30代から50代までの生徒様が来られています。 皆様、様々な目的でエアリアルヨガやヨガを楽しんでおられます。 ルルスマジ…

暑いやら肌寒いやらの今日この頃皆様体調いかがでしょうか? 今年も気がつけば、約半年が過ぎていこうとしていますね（笑）ビックリ! 半年が2ヶ月位の感覚で過ぎていこうとしています。 今年前半に立てた目標、年末迄に到達出来るか…

沖縄では梅雨入りとなりました今日この頃😁 皆様体調、ご機嫌いかがお過ごしでしょうか? 関西地方もそろそろ梅雨入りかと思われます。この時期になると、湿度も高くなり、なーんだかスッキリしなくなる方もおられると思います。 夏に…

５月中旬になり、気温の変化はありますが過ごしやすくなりました。今日明日は夏日だそうです☀ 皆様いかがお過ごしでしょうか? 4月の慌ただしい時期が過ぎて、５月の長い連休も終わり、また日常生活のリズムも戻りつつあります。 心…

ゴールデンウィーク後半いかがお過ごしでしょうか? 来週からの休み明け、生活リズムを整え直し、夏に向かって体調調整が必要になりそうな今日この頃（笑） ボンヤリしすぎて、毎週土曜日のブログ更新忘れていました😲 ゴールデンウィ…

長い長い連休が始まりました!皆様色々ご予定があると思います。 また、お仕事で細切れのお休みになる方もおられると思います(´；ω；｀) なぜか😂気温も冷え込み、また冬服を引っ張り出したりしております。皆様、体調にはくれぐれ…

そろそろ長い連休を迎え、また平成から令和へ変わりますね🌈 皆様いかがお過ごしでしょうか? さて、ゴールデンウィーク中のレッスンですが27日28日29日と５月4日5日6日はお休みにさせて頂きますね(*^^*)それ以外は、午…

春本番になってきましたね。朝晩はやはり肌寒い日がありますが、皆様体調いかがでしょうか? お正月に何か目標を立てて、ヨガがしたい!エアリアルヨガがしたい!と思われている方がいましたら、今が始め時かと思います。 身体を動かし…

やっと春らしい気候になってきました。 皆様体調いかがでしょうか? 春の気候とはいえ、花粉症や長引く咳で辛い方も沢山おられます。 今月は、胸郭を開いて深呼吸がしっかりできる身体を目指して行きたいと思います(^^) 深い呼吸…