冷え改善ヨガ、温活ヨガです
今月からのレッスン時間変更。皆様スムーズに受け入れて下さり有難うございます😊 さて、いよいよ本格的な寒さが来そうですね。 今月のレッスンテーマは、冷え改善ヨガ、温活ヨガです。身体の中からポカポカに、です。 女性に多…
2021年11月21日
今月からのレッスン時間変更。皆様スムーズに受け入れて下さり有難うございます😊 さて、いよいよ本格的な寒さが来そうですね。 今月のレッスンテーマは、冷え改善ヨガ、温活ヨガです。身体の中からポカポカに、です。 女性に多…
2021年11月1日
ハロウィンも終わり、いよいよ11月になりました。今年も後2ヶ月😅 以前からお伝えしていました、ルルスマジュのレッスン時間と曜日が本日より変更となりました。 皆様お間違えのないように🏵🏵_(._.)_ そして、生徒の皆様。…
2021年10月26日
急に気温が下がり、寒くなりました。皆様暖房器具準備、衣替え等忙しい日々を過ごされていますでしょうか?か 風邪引きそうですね(^_^;) 今回は、皆様にお知らせがあります。 来月11月より、スタジオレッスンスケジュールが一…
2021年10月19日
季節は秋なのですが、気温が安定せず、なかなか不安定な日々が続きますね。皆様いかがお過ごしですか?体調崩されていませんか? 朝晩涼しくなりましたが、日中は少し暑さが続き、本当に体調管理が難しくなりました。 と思ってい…
2021年9月13日
来ました来ました。食欲の秋。運動の秋。読書の秋。1番好きな季節です。 気温と気候は少し安定しませんが、朝晩は涼しくなりましたね😀 ただ、体温調整が難しく、半袖なのか長袖なのか迷うところです。 夏の疲れが出たのか、年…
2021年9月8日
少しづつ過ごしやすい日々がやってまいりました😊 皆様にお知らせとお詫びです。 9月17日は、スタジオに隣接しているシャッターの工事を行います。 かなりの騒音が予測される為、全ヨガレッスンはお休みにさせて頂きます。 何卒ご…
2021年9月1日
暑いのか涼しいのかわからない状況のまま、体調を崩しやすくなる季節の変わり目、9月になりましたね😅 外出もままならないまま、体調崩されていませんか? 9月は、夏バテを残さず本格的な秋に向けて腸内環境の調整。肺機能の向…
2021年8月22日
PexelsのAdrian Langによる写真
2021年8月2日
蒸し暑い日々が始まり、快適な睡眠が取りづらくなる季節になりました。 エアコンの温度や湿気で、体調や睡眠に影響が出る方もいると思います。 涼しい室内で長時間過ごしていると、外気との差で外に出る時間が長くなると身体に熱が…
2021年7月13日
何かとモヤモヤ感が抜けませんが、皆様体調いかがでしょうか? 梅雨の時期特有の身体のダルさや浮腫改善と、体幹を強く保ち夏バテ予防のために、今月から様々なポーズをしながら心と身体の健康を維持していきたいと思います😊 …
2021年7月5日
今週は雨の日が続くようですか、皆様梅雨鬱になっていませんか? 上半期もあっと言う間に終わり、7月に入りました。本格的な夏になる前に、今月は夏バテ予防、基礎代謝アップになる全身引き締めヨガのポーズを沢山取り入れていきたい…
2021年6月21日
各地の緊急事態宣言が解除の方向に向かう中、スタジオでは感染予防を続けながら、現在毎レッスン2名様限定にさせて頂いておりました予約を、そろそろ3名様限定に増やして参ります😊 コロナ以前はエアリアルでは、4名様〜5名様まで…