週末、金比羅神社へ初めてまいりました😊 785段の階段。絶対に登ると決め、無の状態で登って参りました。途中の参拝路では、お土産屋さんや　　可愛いお店など、楽しい道のりでしたが やはり 頂上までの道のりは甘くありませんでし…

8月後半、雨模様が続きますが、 皆様体調いかがでしょうか? 8月もあっという間に終わります☀ 朝晩の気温変化や、来週は残暑厳しくなるようで、身体がなかなか対応してくれませんね😁 自律神経失調のような、なんとなく気分が優れ…

お盆休みも終わり、残暑厳しくなると思いきや、雨ばかり続きますね。それも、集中豪雨的な(´；ω；｀) 皆様、夏疲れされていませんか? まだまだ残暑、少し暑さはマシですが、季節は秋に向かいます🍂 夏の疲れを秋に持ち越さないよ…

お盆休み終盤、大型台風がきましたが、皆様大丈夫でしたか? まだまだ暑さが続きそうですが、体調はいかがでしょうかか? ルルスのレッスンでは、引き続き体幹バランス強化と、ストレスを貯めない様々なポーズで、シッカリ汗💦を出して…

いよいよお盆休みの時期になりましたが、台風接近で少しばかり不安ですね。どうか大きな被害が出ませんように! 今年のお盆休みは、１２日から１６日までになります。宜しくお願い致します🌈 皆様、体調管理にはどうかお気をつけくださ…

先日小豆島へ旅行に行きました。 久しぶりに穏やかな海を堪能出来て、癒やされました🌿ありがとう🌿 皆様も夏に旅行や郷帰りなどのご予定があると思いますが、くれぐれも脱水から来る熱中症には充分お気をつけください🌿 今年のお盆休…

いよいよ、気温も高くなり夏本番が来ましたね。 お子様おられる方は、夏休みに入り、日々のスケジュールが変わる為、なかなかハードな日々がやってきたのではないでしょうか😁 今週末は、台風🌀接近で各地に大きな被害が出ませんように…

七月に入り、相変わらず不安定な気温と天候で皆様体調崩されていませんか? 先週に引き続き、今月のお休みについてお知らせです。 ２５日木曜と２６日の金曜日は、スタジオお休みとさせて頂きます。　それ以外は、通常通りレッスンいた…

湿度も高く、寝苦しい日々が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?６月病は乗り越えられましたでしょうか?☔ 七月のお休みについて、２５日２６日の木曜、金曜日のレッスンはお休みにさせて頂きます。何卒ご了承下さいませ…

梅雨時期特有の身体の疲れ感じていませんか? ６月から７月にかけて、何となく体調が悪く、身体の疲れが抜けないわ〜。眠りが浅いわ〜。等の不安定な体調で毎日過ごされていませんか?☔ この時期の気温変化や湿度の関係で、身体の疲れ…

蒸し暑く少し寝苦しくなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか😊 本日２３日は奈良平城京跡にて国際ヨガイベントが行われます。残念ながら、私は仕事の都合で参加できませんが、年に一度の大イベントです。様々なスタイルのヨガレッ…

先日、大阪にてヨガ安全指導員再講習が終了しました。 沢山のヨガインストラクターの皆様と、グループワークや身体のバランスの確認、情報交換や悩みなどの意見交換をしました🌿 個人教室をしていると、中々他のインストラクターの方と…