今年も本日最終日となりました。 皆様のお陰で、来年も無事に迎えられましたこと感謝いたします。 来年も楽しく笑顔でレッスンを行っていきたいと思います😊 新年は1月9日火曜日がスタートになります。来年も宜しくお願いします🌿 …

12月22日から１月8日までになります 　急に寒さが増してきました。 皆様お忙しい中、年末にかけレッスンに来て頂き本当に有難うございました🙇 今年はどのような一年だったでしょうか?また来年はどのような一年になるのか色々考…

週末毎に寒さが増してきました。急いで冬支度です。 暖冬の影響で、気温変化の対応に苦慮しますが皆様体調いかがでしょうか? 今年もあと1ヶ月です。頑張ってきたご自身を労わりながら、一年を振り返り心身ともに暖かくなるようなヨガ…

　金木犀がやっと香りだしたと思っていたら、もう散りました。朝晩は肌寒さも急に感じ始めましたね。 11月になりましたが、相変わらず昼夜の気温差で体調管理が難しく感じます。 インフルエンザの早期流行もあり、先月は免疫機能低下…

10月中旬も過ぎ、秋らしくなりましたが、やはり日中暑さを感じる日々が時々あります。 朝晩寒く、昼は暑く体調管理や、出掛ける時の服装も迷いますね。皆様体調大丈夫ですか？ スタジオでは、冬支度をしましたが、寒いのか暑いのかわ…

　朝晩は過ごしやすい気候になりましたが、日中はまだ暑さが続き、体調管理が難しく感じます。またインフルエンザやコロナウイルス感染も拡大しており、なかなか気がぬけません。 　余り秋らしくない気候ですが、今月は体調を崩しやすい…

なかなか日中の気温が下がらず、残暑疲れのこの頃。皆様体調いかがでしょうか？ 9月も後半に入りましたが！日中の暑さにまだまだ冷房漬けの毎日。一気に寒くなるのも辛いので、少しづつ涼しくなって欲しいですね😊 　今月は、残暑疲れ…

　今年の夏は特に暑く、皆様夏バテされてないでしょうか? 暦上９月は秋になりました。朝晩は少しづつ涼しくなり始めましたが、まだまだ残暑が続きそうです。 暑さに加えジメジメ湿気で、本当に体力が消耗します。 今月は、残暑疲れを…

梅雨も開け、いよいよ夏本番。空も夏空になってきました。毎日、危険な暑さが続いていますが、皆さん夏バテしていませんか? 　6月、7月を通して夏バテしない身体作りをテーマにレッスンをしてまいりました。 　いよいよ８月は本格的…

　関西地方の梅雨があけ、いよいよ夏本番ですね。今年は明らかに身体にこたえる暑さになりそうです。皆様体調管理気を付けてください😊 　今年のお盆休みは8月10日の木曜日〜16日の水曜日までとなります。 ご予約時、お間違えのな…

　梅雨で仕方ないですが、ジッとりとした気温が続いていますね。身体のダルさや寝苦しさもあり、なかなかスッキリシャッキリいたしません☔ 　今月は身体の芯から温めて代謝アップ、心身共に引き締めるヨガポーズを沢山取り入れて、冷え…

　毎日蒸し暑い日が続きますが、皆様バテてませんか？ 外は暑い、中は冷房を使用することも増え、身体の内外から冷えてきます。その為、今月は身体の芯から血流をアップしながら、むくみも改善ヨガをしていきたいと思います。 　普段余…