いよいよクリスマスシーズンも終わり、早々と年末が近づいて来ました。皆様如何お過ごしですか?　 　今年のエアリアル＆ヨガレッスンも全て終了し、早速クリスマスツリーは片付けました。本当に毎年毎年1年があっという間に過ぎゆき…

　今年も後1ヶ月弱。1年が過ぎるのは😅本当にはやいです。もちろん、1年が長く感じる方もおられると思います😀 　子供の頃は長かった〜。と遥か昔を懐かしむ暇もなく月日が過ぎ去ります。 　今年も振り返ると、お正月に立てた目標も…

　今年の年末年始のお休みのお知らせです。今年の12月28日から来年1月3日までお休みさせて頂きます。 12月2日の木曜日朝からのヨガレッスンは、定員いっぱいになりました♥ありがとうございます😊 　比較的、火曜日、日曜日は…

　今月からのレッスン時間変更。皆様スムーズに受け入れて下さり有難うございます😊 　さて、いよいよ本格的な寒さが来そうですね。 今月のレッスンテーマは、冷え改善ヨガ、温活ヨガです。身体の中からポカポカに、です。 　女性に多…

ハロウィンも終わり、いよいよ11月になりました。今年も後2ヶ月😅 以前からお伝えしていました、ルルスマジュのレッスン時間と曜日が本日より変更となりました。 皆様お間違えのないように🏵🏵_(._.)_ そして、生徒の皆様。…

急に気温が下がり、寒くなりました。皆様暖房器具準備、衣替え等忙しい日々を過ごされていますでしょうか?か 風邪引きそうですね(^_^;) 今回は、皆様にお知らせがあります。 来月１１月より、スタジオレッスンスケジュールが一…

　季節は秋なのですが、気温が安定せず、なかなか不安定な日々が続きますね。皆様いかがお過ごしですか?体調崩されていませんか? 　朝晩涼しくなりましたが、日中は少し暑さが続き、本当に体調管理が難しくなりました。 　と思ってい…

　来ました来ました。食欲の秋。運動の秋。読書の秋。１番好きな季節です。 気温と気候は少し安定しませんが、朝晩は涼しくなりましたね😀 　ただ、体温調整が難しく、半袖なのか長袖なのか迷うところです。 　夏の疲れが出たのか、年…

少しづつ過ごしやすい日々がやってまいりました😊 皆様にお知らせとお詫びです。 9月17日は、スタジオに隣接しているシャッターの工事を行います。 かなりの騒音が予測される為、全ヨガレッスンはお休みにさせて頂きます。 何卒ご…

　暑いのか涼しいのかわからない状況のまま、体調を崩しやすくなる季節の変わり目、９月になりましたね😅 　外出もままならないまま、体調崩されていませんか? 　９月は、夏バテを残さず本格的な秋に向けて腸内環境の調整。肺機能の向…

PexelsのAdrian Langによる写真

　蒸し暑い日々が始まり、快適な睡眠が取りづらくなる季節になりました。 　エアコンの温度や湿気で、体調や睡眠に影響が出る方もいると思います。 涼しい室内で長時間過ごしていると、外気との差で外に出る時間が長くなると身体に熱が…