2月のヨガテーマは、春に向けて心と身体のデトックスです☺

節分です

鬼は外、福は内で皆様にも福が沢山訪れますように💚

 今年は厳しい寒さの1月になりました。稀にみる大寒波で雪の舞う日もありますね☃

2月になり、日が長くなるにともない、心と身体のエネルギーも徐々に回復するようになります。やっと正月疲れが解消してきた方もおられるかもしれませんね。

 まだまだ寒い日が続きますが、雪解けから春の訪れとともに新しい命の芽吹きの季節になります。今月は身体と心のデトックスとして、消化器官を刺激し、マッサージしながら様々なポーズを取り入れ心身の回復を目指したいと思います😊

Valeria Boltnevaによる写真

 正月が過ぎ、日常生活が落ち着いてきたと思えば既に2月。心にも少し余裕が出来てきた頃ではないでしょうか?

春を迎える前にご自身の心が穏やかに過ごせるように、ヨガのポーズにも丁寧に向き合っていきたいと思います🤗

Alena Kovalによる写真

 雪や道路の状況により、スタジオに来られるのが不安な場合は遠慮なくご連絡下さい。その場合はキャンセル料不要で対応させて頂きますね😊

まだ2023年は始まったばかりです。ご自身の心と身体に向き合いながら背筋を伸ばして、素敵な1年を過ごしていきましょう🌿

 

cottonbro studioによる写真

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