いよいよ本格的な梅雨入りとなり、ジメジメベトベトした毎日となりました 皆様体調いかがでしょうか？ 洗濯物は乾かないし、太陽☀は照らないし、何となく気分もジメジメした感じになりますね 　頭痛や倦怠感、目眩や浮腫、消化不良…

　そろそろ梅雨入りでしょうか？ 肌寒さとジメジメが交互に訪れ、何だかやる気がでないわ〜となる季節です 皆様体調いかがでしょうか？ 　今月はそんな梅雨時期のしんどさを解消出来たら良いな🌼と、自律神経系にアプローチしたヨガポ…

　気温差の激しい5月初旬を過ぎ、じわじわと湿気漂うだるい季節が近づいてまいりました☔️ 皆様体調いかがでしょうか? 　今月は、GW後の5月病予防ヨガレッスンを行っています🧘‍♂️ 梅雨のジメジメや来たるべき酷暑に備えて、…

　 　今年のGWは、飛び飛びのお休みで普段の生活ペースも乱れがちになりそうです 今年は４月も気温が中々安定せず、心身に応えます🌝 皆様いかがお過ごしでしょうか? 　GW中のレッスンは暦通りになりますが、休日もご希望があれ…

GWはこよみ通りのレッスンになります が、 5月の日曜だけ第1第3日曜がスタジオ都合により、第２第４日曜にレッスン日が変更になります 何卒ご理解の程、宜しくお願いいたします🌼 GW中でも、ご希望によりレッスン行いますので…

　桜🌸も散り、新生活がスタートしました４月中旬ですが、春の嵐続きで天気が安定いたしませんね 皆様体調いかがでしょうか？ 　１日の中にも気温変化があり、朝晩まだ暖房に頼っていますが、昼間は暖かく服装にも迷いますね 今週はま…

　春らしい陽気と花冷えの肌寒さが入り混じる今日此頃🌸皆様体調いかがでしょうか? 普通に風邪引きそうです、寒くて🌝 　衣替えも中々進まず、暖房器具も中々仕舞えず、体力気力が削られて行きますね😊 　というわけで、４月は復活と…

　ようやく寒さが和らぎ、まだ少し肌寒い日もありますが、少しづつ春の気配が近づいてきました🌷 　感染性胃腸炎が流行り中との事ですが、皆様体調いかがでしょうか? 　今月のヨガテーマは、腸活＆デトックスヨガです 気持ち良く身体…

　 　三寒四温の気候になりましたが、皆様体調いかがでしょうか? 3月初旬、又寒の戻りがありそうで中々冬じまいが出来なさそうですね☃ 　3月は、寒い寒い冬の気温から解放され、心身ともに開放的になります 又内蔵の排出力も高ま…

　 　春🌸はもう少し先になりそうですね 皆様暖かくお過ごしでしょうか？ 2月中旬、少しだけ暖かいとホッとしていたら、再び寒波が来るようで まだまだ気が抜けません 　2月も後2週間、今月は猫背改善、姿勢スッキリがヨガテーマ…

　来週はかなり寒くなりそうですが、皆様暖かくお過ごしでしょうか？ 　今年も1月があっという間にすぎ、本格的に寒さ厳しい季節がきました 雪も降りそうですね☃ 　2月のヨガ🧘テーマは 猫背𓃠スッキリ、姿勢もスッキリ血流アップ…

　気付けば、今月既に半ば過ぎ！早すぎます月日の流れ🌼 今年はお正月早々、色々ありまして 心がざわつかない様、日々深呼吸で整えております😊 皆様ご機嫌に過ごされていますでしょうか? 　今月は、お正月疲れ解消がテーマのレッス…