朝晩は少しづつ暑さも和らいできましたが、予報では9月末まで残暑が続く様です 皆様、夏バテ大丈夫でしょうか？ 　今月は、夏バテからの秋バテに突入するのを予防出来る様なポーズを沢山取り入れていきたいと思います😊 季節の変わ…

　朝晩の気温は少し下がりましたが、日中はまだまだまだ残暑厳しい日々が続く9月、皆さま体調いかがでしょうか？ 　 いよいよ9月に入り、暦の上では季節の変わり目になります 実感がありませんが… 　暑い暑い夏から秋にかけて、心…

　毎日暑いですね🌻何となく暑さ和らいだと思えば、またジリジリ暑いですが、皆様夏バテ大丈夫でしょうか? 　お盆休みに入り、生活ペースも乱れがちになりますがご自身のリズムで日々ご自愛下さいませ 　夏バテ＆熱中症予防ヨガで先月…

　皆様暑すぎてバテバテになっていませんか？ 外出するにも勇気がいる暑さです、雨も少なく水分不足も気になる所ですね⛱️ 　今月のヨガテーマは、先月より引き続きます。何とか暑い夏を体調不良に陥ることなく過ごして頂くために、ヨ…

　7月中旬になり、毎日毎日暑い日や豪雨が続いておりますが、皆様夏バテや熱中症対策🥵は大丈夫でしょうか? 　世界的にも熱波が広がっていますね 今年の夏も例年以上に暑さ厳しそうです かと言って、自宅でじっと過ごすわけにもいか…

　既にクーラー無しでは寝苦しい毎日、皆様体調いかがでしょうか？ 　 毎日毎日、湿気が纏わりつく日々ですが、クーラー無しでは熱中症になりそうですね ちょうど良い感じの気温設定も難しく、お身体冷えていませんか? 　7月のヨガ…

　いよいよ本格的な梅雨入りとなり、ジメジメベトベトした毎日となりました 皆様体調いかがでしょうか？ 洗濯物は乾かないし、太陽☀は照らないし、何となく気分もジメジメした感じになりますね 　頭痛や倦怠感、目眩や浮腫、消化不良…

　そろそろ梅雨入りでしょうか？ 肌寒さとジメジメが交互に訪れ、何だかやる気がでないわ〜となる季節です 皆様体調いかがでしょうか？ 　今月はそんな梅雨時期のしんどさを解消出来たら良いな🌼と、自律神経系にアプローチしたヨガポ…

　気温差の激しい5月初旬を過ぎ、じわじわと湿気漂うだるい季節が近づいてまいりました☔️ 皆様体調いかがでしょうか? 　今月は、GW後の5月病予防ヨガレッスンを行っています🧘‍♂️ 梅雨のジメジメや来たるべき酷暑に備えて、…

　 　今年のGWは、飛び飛びのお休みで普段の生活ペースも乱れがちになりそうです 今年は４月も気温が中々安定せず、心身に応えます🌝 皆様いかがお過ごしでしょうか? 　GW中のレッスンは暦通りになりますが、休日もご希望があれ…

GWはこよみ通りのレッスンになります が、 5月の日曜だけ第1第3日曜がスタジオ都合により、第２第４日曜にレッスン日が変更になります 何卒ご理解の程、宜しくお願いいたします🌼 GW中でも、ご希望によりレッスン行いますので…

　桜🌸も散り、新生活がスタートしました４月中旬ですが、春の嵐続きで天気が安定いたしませんね 皆様体調いかがでしょうか？ 　１日の中にも気温変化があり、朝晩まだ暖房に頼っていますが、昼間は暖かく服装にも迷いますね 今週はま…