後半月で2025も終了ですね 本当に早い！！ 皆様にとって今年はどんな1年だったでしょうか? 　今年1年も皆様のおかげで、無事に終えることが出来そうです🍀 私事ですが、年始にやりたい事リストを作成したのに、半分以上叶えら…

　2025年も残すところ後1ヶ月になります 　今年は11月後半からインフルエンザウイルスが大流行となり、改めて感染予防対策が必要な季節になりました 　空気の乾燥もあり、免疫力が低下する事で様々な体調不良にもなりやすく、日…

　11月も中旬になり、今年が終わる！と何となく気持ちが落ち着かない感じです 毎年年末に何故か焦ります💦 　 　寒暖差もあり、又朝晩の気温の低下により空気も乾燥して、肌や喉や髪などパサパサと乾燥してまいります🍃 　来週は更…

　10月末から11月にかけて、一気に季節が進んだ気がいたしますが、皆様体調いかがでしょうか? 冬支度が間に合わず、あたふたしている状態です 　 　今月のヨガレッスンは、秋のうちにしっかり身体を整えて、寒い冬を乗り越え、気…

　だんだんと秋の気配が色濃く漂い、過ごしやすい季節になりました🍁 日中はまだクーラーをつけたり致しますが、 皆様体調いかがでしょうか? 　 　いよいよ秋の行楽シーズン到来ですね 　連休を利用して旅行に行かれる方も、秋の夜…

　テーマ長いですが、朝晩すっかり気温が下がり過ごしやすい時期になりました、皆様体調いかがでしょうか？ 　今年は夏日が長く、心身共にバテバテの方もおられると思います 急な気温の変化も、心身ともに応えますね💦 　今月は夏の疲…

　朝晩は少しづつ暑さも和らいできましたが、予報では9月末まで残暑が続く様です 皆様、夏バテ大丈夫でしょうか？ 　今月は、夏バテからの秋バテに突入するのを予防出来る様なポーズを沢山取り入れていきたいと思います😊 季節の変わ…

　朝晩の気温は少し下がりましたが、日中はまだまだまだ残暑厳しい日々が続く9月、皆さま体調いかがでしょうか？ 　 いよいよ9月に入り、暦の上では季節の変わり目になります 実感がありませんが… 　暑い暑い夏から秋にかけて、心…

　毎日暑いですね🌻何となく暑さ和らいだと思えば、またジリジリ暑いですが、皆様夏バテ大丈夫でしょうか? 　お盆休みに入り、生活ペースも乱れがちになりますがご自身のリズムで日々ご自愛下さいませ 　夏バテ＆熱中症予防ヨガで先月…

　皆様暑すぎてバテバテになっていませんか？ 外出するにも勇気がいる暑さです、雨も少なく水分不足も気になる所ですね⛱️ 　今月のヨガテーマは、先月より引き続きます。何とか暑い夏を体調不良に陥ることなく過ごして頂くために、ヨ…

　7月中旬になり、毎日毎日暑い日や豪雨が続いておりますが、皆様夏バテや熱中症対策🥵は大丈夫でしょうか? 　世界的にも熱波が広がっていますね 今年の夏も例年以上に暑さ厳しそうです かと言って、自宅でじっと過ごすわけにもいか…

　既にクーラー無しでは寝苦しい毎日、皆様体調いかがでしょうか？ 　 毎日毎日、湿気が纏わりつく日々ですが、クーラー無しでは熱中症になりそうですね ちょうど良い感じの気温設定も難しく、お身体冷えていませんか? 　7月のヨガ…