気付けば、今月既に半ば過ぎ！早すぎます月日の流れ🌼

今年はお正月早々、色々ありまして

心がざわつかない様、日々深呼吸で整えております😊

皆様ご機嫌に過ごされていますでしょうか?

　今月は、お正月疲れ解消がテーマのレッスンです

　巷では、インフルエンザやコロナウイルスもまだまだ沈静化が見られず、体調管理が難しいですね

鼻呼吸を意識して、出来るだけウイルスをブロックいたしましょう😷

　また、年末年始の生活ペースの乱れから、なかなか普段のペースに戻りにくい方もおられるかと思います

しっかり太陽🌅を浴びて、美味しいご飯食べて🍚、寝て😪運動して🧘‍♂️、心身ともに1年が健やかに過ごせますように

　口角上げて👄笑顔で一緒にレッスンをいたしましょう🌿

1日1日を大切にしていきましょう

笑う門には福来るです😊