7月中旬になり、毎日毎日暑い日や豪雨が続いておりますが、皆様夏バテや熱中症対策🥵は大丈夫でしょうか?

　世界的にも熱波が広がっていますね

今年の夏も例年以上に暑さ厳しそうです

かと言って、自宅でじっと過ごすわけにもいかず

　お仕事やお買い物、レジャー等で外出する時は、本当に熱中症対策を怠らない様に気を付けて下さい

　台風が発生するなど、気圧の変化もあら体調管理も難しく感じます💦

　自宅にいても熱中症になる場合もありますので、こまめな水分補給とクーラーの温度調整には気を付けて下さい🍀

　今月は夏バテ＆熱中症予防ヨガをテーマにレッスンを行っています

　酷暑を乗り越える為に、しっかり動いて暑さに対応出来る身体作りをいたしましょう🧘‍♂️

　もちろん心もくたびれてしまわないように、夏ならではの楽しみも見つけましょう🌻🐟️

　

お知らせ

　お盆休みは特に決めておりませんので、レッスン希望の方は応相談いたします

🌻🌻宜しくお願いいたします🌻🌻

元気に夏を乗り越えましょう