2月頃からコロナ感染が広がり始め、3月には緊急事態宣言、解除後も新しい生活様式。11月に入り、再び感染者が増加傾向に有ります。どうか拡大しませんように。

　そして気が付けば今年も後2ヶ月😁ビックリしている場合ではないのですが、ビックリしますね🌿

夏の暑さに慣れぬまま、秋、そして気温の低下🍃。身体もですが、心がついていかないまま冬になりそうですね。

　皆様ゆっくり睡眠はとれていますでしょうか?

自分自身を大切にする癒やしの時間はとれていますでしょうか?

日々の生活に追われ、それどこれではない!と思っている方もいると思います。

　

　私自身感情がコントロール出来ない日もあります。そんなときはやはり、呼吸が浅くなりイライラとしている事に気が付きます。修行不足ですね😅

　皆様、見えない不安の中で日常生活を送っていると、元気なつもりでも何処かで負担に感じたり、ポッキリ心が折れてしまう時もあると思います。

　ソーシャルディスタンスのお蔭?で、日常生活や人間関係もガラリと変化したのではないでしょうか?

　物理的な距離はあっても、心の繋がりは無理のない範囲で😁無くしたくないと思っています🧘

　また、このような状況の中、自身の今後の生き方に影響される方もいると思います。

どうか心が折れてしまう前に、自身にとって心地よい生き方は何か、小さな喜びを見つけて心の栄養に出来ます様に。

　ヨガを通じて、そのような事が伝えられたらと思います(^^)