毎日暑い日々が続きますが、皆様夏バテてませんか?

来週には全国的に梅雨明けになりそうで、いよいよ夏本番ですね

涼しい部屋から出たくない😊ですね

身体が夏仕様にシフトしていかないと、冷えや気温差で疲れやダルさも蓄積してしまいます

　

今月は夏バテ予防と身体引き締めポーズで、酷暑を乗り越えれるように心身を整えていきたいと思います

　レッスンに来られる前も水分をシッカリ摂取して、脱水にならないよう準備してお越しください

毎年暑さが厳しくなりますが、夏本番に向け体調崩さないようにヨガを楽しみましょう☺️

　楽しい夏に🌻なりますように