10月中旬も過ぎ、秋らしくなりましたが、やはり日中暑さを感じる日々が時々あります。

朝晩寒く、昼は暑く体調管理や、出掛ける時の服装も迷いますね。皆様体調大丈夫ですか？

スタジオでは、冬支度をしましたが、寒いのか暑いのかわからなくて、毎回生徒様に確認する始末デス😅

　今月は、自律神経調整と免疫機能低下予防ヨガです。

心身共に、疲れを残さないようにヨガを通して、毎日穏やかに秋を過ごせますように。

新しいアロマオイルもご用意しております。

様々なアプローチで、皆様の心と身体を整えながら、癒やしのお時間を過ごしていただければ良いな〜と思います😊

　来たるべき冬に備えて、楽しいヨガ時間を過ごしましょう🤗