10月末から11月にかけて、一気に季節が進んだ気がいたしますが、皆様体調いかがでしょうか?

冬支度が間に合わず、あたふたしている状態です

　

　今月のヨガレッスンは、秋のうちにしっかり身体を整えて、寒い冬を乗り越え、気持ち良く春を迎える事が出来るように免疫力キープヨガでしっかりじっくり身体を動かしていきたいと思います

　

　身体が温まり筋肉が緩んでくると、心も解れやすくなります

　ヨガでご自身の体と心に向き合いリラックス上手になりましょう

　レッスン内容詳細は、またスタジオで説明いたしますね

　温かい食べ物飲み物で身体を冷やさないように、しっかり睡眠をとり、じっくりヨガで身体をほぐして

　風邪知らずの冬を目指しましょう

☘️お知らせ☘️

来月12月は、一部レッスン日が変更になります

詳細はスタジオでもお伝えいたしますが、お気軽にお問い合わせ下さい

何卒、ご理解と共によろしくお願いいたします🌼