急に寒さ厳しくなりましたが、皆様お風邪召されていませんでしょうか?

　インフルエンザウイルスや腸炎等の感染症も流行しており、まだまだ感染予防にも注意が必要な時期です

　ストレスを溜めずに、身体を暖めてしっかり栄養と睡眠をお取りください🙏

　2月のヨガテーマは、1月に引き続き更に冷え予防対策と季節の影響にも関連して、免疫力をキープするヨガポーズを取り入れてまいります❤

　

　身体の内外から暖めて、血流促進を促し身体だけでなく、心もぽかぽかになって頂きたいと思います

　

　寒い冬は体内に老廃物を溜めやすいため、全身の血流を改善しながら、デトックス効果を高めるポーズも取り入れ、春に向けて少しづつ気持ちも緩めていきましょう

　

　寒すぎて外出も億劫になり、お家に籠りがちな日々ですが、ヨガレッスンが気分転換になれば幸いです

　お正月気分もすっかり抜けて、節分の季節になります👹早すぎませんか？

　春の足音はすでに近づいて来ています🌸冬から春に向けて、心身共に穏やかに過ごせます様に、ヨガで整えてまいりましょう

☃2月のレッスンは通常通りです☃

天気の影響で、レッスンに来られるのが厳しい日は、当日キャンセル料金不要です😊

御遠慮なく当日お問い合わせ下さいませ☃