気温差の激しい5月初旬を過ぎ、じわじわと湿気漂うだるい季節が近づいてまいりました☔️

皆様体調いかがでしょうか?

　今月は、GW後の5月病予防ヨガレッスンを行っています🧘‍♂️

梅雨のジメジメや来たるべき酷暑に備えて、心も身体も整えておきたいと思います😊

　気付けば、今年も上半期が終了してしまいそうになっていました🙀

　日々追われる暮らしの中で、丁寧に過ごす事をついつい忘れそうになりますが、どうか皆様ご自愛下さい🍀

　迷った時は心が喜ぶ方に、仕事や家事や遊びで沢山動いたら、たまにはスイッチOFFにして短時間で良いので、頭の中を空っぽにしてぼ〜んやりすごしてみましょうね🍀

　栄養のあるものを食べて、寝て、心から笑って、ご自身が楽しいと思う日々が過ごせますように🏵️

　

　一緒にレッスンで5月病を寄せ付けず、心身共にスッキリいたしましょう🧘‍♂️