今年も半分近くまで過ぎました

なんとなくだるい~。やる気と元気が出ない〜。と感じる季節到来ですね☔

この時期は、天気の変化による気象病を特に感じやすくなると言われています

　低気圧により、自律神経が乱れやすくなり、寒暖差により体温調整が乱れたりと夏に向けて体調を整えておかないと夏バテになりやすくなります^^;

というわけで、今月は梅雨のダルさ改善と夏に向けて薄着になりますのて、姿勢スッキリヨガレッスンをおこなってまいります

自然の恵み、雨にも感謝しつつ今月も身体と心のバランスを整えて行きましょう

夏に向けて、ややハードメニューレッスンをご用意してお待ちしています😊

一緒に頑張りましょう🌼