そろそろ梅雨入りでしょうか？

肌寒さとジメジメが交互に訪れ、何だかやる気がでないわ〜となる季節です

皆様体調いかがでしょうか？

　今月はそんな梅雨時期のしんどさを解消出来たら良いな🌼と、自律神経系にアプローチしたヨガポーズを意識しながら取り入れて行きたいと思います😊

　

　気圧の変化や寒暖差により、なんとなくだるいわ〜等の謎不調が起こりやすい時期です

　熱中症にも要注意になります

詳細はレッスンでお伝えいたしますね

　そのまま放置して、夏バテにならないようにヨガで伸びやかに、不調やモヤモヤが辛くなる前に、心身共にリラックス＆リフレッシュいたしましょう

　梅雨時期ならではの楽しみも探しながら、日々大切に過ごしましょう⛱️

　今年も半年が過ぎようとしています😊寝る前に、今日も1日穏やかな日でしたと感じられます様に🌼