皆さんのイメージされるエアリアルヨガとはどのような感じでしょうか?

宙に浮かんでアクロバットなポーズの連続技んしたり、布に掴まり飛んでいる様なポーズをしたり。逆さまになって浮かんでみたり。

などなど、色々なイメージがあると思います😊全て正解です。

ただ、連続技を次々こなすのには、体幹の強さやバランス力など少し経験が必要となります。

しか〜し、エアリアルヨガの良さは、身体の硬い方やマット上では難しいとされているポーズがご自身が思われているより簡単に出来る!と言うメリットがあります。なので、初心者様や身体の硬い方程効果を感じて頂けると思います😊

気づけば知らぬ間に体幹力、バランス感覚が身についています。

また、逆転のポーズの様に頭を下にするポーズも布を利用することで、スルスルッと出来てしまいます。爽快!

布を利用しながら、関節可動域を広げ、体幹も強化でき、布の刺激でリンパマッサージの効果もあると言われています。

もちろん、ヨガがベースなので深い呼吸をしながら沢山のリラックスポーズもとります。

三半規管が弱い方や、めまいがある方は、無理では?と思われるかもしれません。生徒様の中にはその様な症状の方もレッスンに参加され、無理のない範囲で楽しんでおられます。

東京や大阪と違い、なかなか奈良にはエアリアルヨガの教室を見つけるのは難しいです。

もし、ご興味があればこじんまりとしたスタジオですが、笑顔あふれる教室です。是非体験レッスンにお越し下さい😊

曜日によっては、定員になる場合もあります。

完全予約制なので、少人数でエアリアルヨガの魅力を楽しみましょう😃