ジメジメとした不安定な気温が続く中、クーラーをつけたり消したりの良くわからないの日々が続きますが、皆様お元気に過ごされていますか?

　クーラーの冷たい空気や冷えた飲み物で身体は冷えますが、体温調節が上手くいかなかったり、なんとなくダルさが残ったり。

　水分はシッカリ取るのに、上手く排出されずに浮腫んだりと。夏は夏で色々不調がでます。また気圧の変化で自律神経も乱れがちに(T_T)

　コロナ感染者数の増加もあり不安な日々を過ごされていると思います😥

　

　思うように行きたい所に行けなかったり、やりたい事も中々出来ずストレスも感じます。

　本当に早く通常の生活に戻りたいですね🌠

　スタジオでは、感染予防を徹底しながら皆様のストレスや不安が少しでも軽減出来るようなヨガレッスンを行なっていきます。

　コロナ禍で運動不足にならない様に、ゆったり身体を動かしながら心身も整えて行きましょう

　また、不安定な気温や気圧で崩しがちな体調も整えていければ。と思います😊🌿

　どうかストレスを抱え込まずに、日々を穏やかに過ごせます様に🍀🍀🍀🍀🍀