ハロウィンも終わり、いよいよ11月になりました。今年も後2ヶ月😅

以前からお伝えしていました、ルルスマジュのレッスン時間と曜日が本日より変更となりました。

皆様お間違えのないように🏵🏵_(._.)_

そして、生徒の皆様。スケジュール変更にも快く応じて頂き有難うございます😃

　

　私事ですが、先月より新たに看護師としての仕事を変更し、今新たに未知の世界を経験しておりまして、頭が毎日フル回転状態です。毎日冒険している感覚です。目の前に大きな壁が(¯―¯٥)

今から新しい事を始めるのは、なかなか気力と勇気がいりますが、ヨガで気持ち切り替え、心を整えながら頑張りたいと思います😀

　そして今月のテーマは、冷え改善ヨガです。冷えは万病の元。と言われる通り、女性にとっては冷えは大敵です😀

身体の中から温めて、血流促進出来るヨガポーズを沢山取り入れていきたいと思います😀

來るべき本格的な冬に備えて☃今から冷えを改善していきましょう。継続は力なり💪です。続ける事で、身体の中からポカポカ＆元気になりましょう🏵