いよいよ本格的な梅雨入りとなり、ジメジメベトベトした毎日となりました

皆様体調いかがでしょうか？

洗濯物は乾かないし、太陽☀は照らないし、何となく気分もジメジメした感じになりますね

　頭痛や倦怠感、目眩や浮腫、消化不良等心身共にスッキリしない季節になります

　今月は、梅雨時期特有の体調不良を改善し、夏バテ予防のヨガポーズを取り入れてまいります🧘‍♂️

　湿度が高く、なかなか汗💦も出にくいですが、しっかり動いて楽しく気分転換しましょう🌼

　な〜んとなくだるい〜😢も、レッスン後はスッキリシャッキリしますように🧘‍♂️

　

　体調面では整えにくい季節ですが、梅雨時期ならではの恵みの雨☔️に感謝しながら、気持ち落ち込まないように楽しい時間も見つけてまいりましょう

　ご自宅でのんびり過ごしたり、梅雨の晴れ間にお出かけしたり、ご自身なりのリラックス方法でお過ごし下さい🍀

　気温も徐々に高くなりそうですが、お身体冷やさない様にお気をつけ下さいね