先週、大型台風が過ぎ去り、各地に被害が出ております。心よりお見舞い申し上げると共に、1日でも早く日常生活に戻りますようにお祈り申し上げます。

秋の気候や気圧の変化で、心身が伴なわない方もおられると思います。また、アレルギー体質の方にはまた辛い季節ではないでしょうか?　ルルスマジュの秋からのレッスン　ですが、呼吸器系や風邪予防等にアプローチしたポーズを取り入れながら、免疫力アップを目指したいと思います😊

10月に入り既に中旬になりました。今年初めに決めた目標。皆様叶えらられたでしょうか?

もう既に叶えられた方、後少し、またはまだ叶えられていない方。ヨガを通して、今の自分を見つめ直してみませんか?

自分自身を大切に、日々を大切に今年も後2ヶ月。ヨガを通して、前向きな気持ちで過ごせます様に🌈

今週は以上です😊