9月中旬になり、朝晩は少し気温が下がりましたが、日中の暑さがしんどい日々が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

　来週あたりから暑さは和らぎそうですが、中々秋の空気が感じられない9月です

　今月は、夏疲れ解消＆秋バテ予防ヨガレッスンです

　ゆっくりじっくり身体をほぐし、夏の疲れをリセットしながら秋に体調を崩さないように心も整えてまいりましょう

　連休も続くので、しっかり休息も取りつつ読書の秋📖、食欲の秋🌰、運動の秋🧘も楽しみにしたいです

その為には、決して無理はせずマイペースで😊

　スタジオもそろそろ模様替えの時期になりました

違う色の布に包まれて、マットに寝転んで秋を感じて頂ければと思います

　最近、毎日過ぎるのが早く感じます

日々が穏やかに笑顔ですごせますうに😊