雨も多く、なかなかスッキリ爽やかな5月になりませんね(=o=;)

　GW明けの疲れも徐々に回復されましたでしょうか?

　まだまだ疲れも抜けきらず、だる〜い感じの方もおられるかもしれません。気温や気圧差の影響もあるかもしれません。

　子供の頃の様に楽しいイベントがあるわけでもなく、日々が淡々と過ぎていく中で、長々と続くコロナ禍や日常に起きているニュースでも心が疲弊してしまう事もあります。

　心が元気でなければ身体も疲れてしまいまさすし、逆に身体が疲れきってしまうと心もついていかなくなります。自分自身気づかないうちにバランスが崩れてしまう時もありますよね。

　5月はそんな状態を自分自身で気付き、５月病にならないように心身のバランスを取りながらパワーをチャージ出来るヨガポーズを取り入れてまいります。

　心も身体も余力を保ちながら来たるべき梅雨や夏に備えたいと思います。

　たまには自分自身に少しだけご褒美を与えてあげたり、何か小さな事も新しくチャレンジしてみてはいかがでしょうか😃

　ちなみに、先日から始めた糠床は良い感じに育っておりまして、毎日色んな種類の食べ物を試しております。

　揺らぎの世代だからこそ、自身が美味しいと思うバランスの良い食べ物を食べて、適度な運動、質の良い充分な睡眠がとれますよう日々模索中。

　今月また美しいグラデーションの布を用意しました!綺麗な色の布に包まれて癒やされながら。レッスン楽しみにお越しください🌿